Intensity - Powerlifting Log
درون ایپ خریداریاں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
ایک اشتہار سے پاک ورزش سے باخبر رہنے والی ایپ اپنی تربیت کو ترقی کے لیے بہتر بنانے کے لیے۔ شدت آپ کو کل سے بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔
شدت کا ایک انٹرفیس ہے جو ٹریکنگ کو آسان بناتا ہے۔ آپ تیزی سے پوری ورزش کو ٹریک کرسکتے ہیں یا جاتے وقت ٹریک کرسکتے ہیں۔ ترقی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں آپ کی انگلی کے اشارے پر آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ اس میں آپ کی تربیت میں رجحانات کی نشاندہی کرنے کے لیے گہرائی کے اعدادوشمار، آپ کو ترقی کی طرف دھکیلنے کے لیے حسب ضرورت اہداف، اور آپ کے ذاتی ریکارڈز کو آسانی سے دیکھنے کی صلاحیت شامل ہے۔ >
شدت میں مقبول پاور لفٹنگ پروگرام شامل ہیں جیسے 5/3/1، شروعاتی طاقت، Stronglifts 5x5، The Texas Method , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, کینڈیٹو پروگرامز، کیزن پروگرامز، اور عملی طور پر ہر دوسرا مقبول پاور لفٹنگ پروگرام جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو وہ چیز نہیں مل رہی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں، تو آپ اپنے پروگرام خود بنا سکتے ہیں یا موجودہ پروگراموں کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
آپ کے ورزش کے ساتھ کلاؤڈ میں محفوظ طریقے سے ذخیرہ شدہ، جب بھی آپ کو ضرورت ہو اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کریں۔ آپ اینڈرائیڈ، آئی او ایس اور ڈیسک ٹاپ پر اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
آپ FitNotes، Strong اور Hevy جیسی مشہور ایپس سے ڈیٹا درآمد کر سکتے ہیں۔ مزید تجزیہ کے لیے آپ اپنی تمام ورزشیں بھی برآمد کر سکتے ہیں۔
شدت میں سماجی خصوصیات شامل ہیں جہاں آپ اپنے دوستوں کو شامل کرسکتے ہیں، ورک آؤٹ کا اشتراک، اور لیڈر بورڈ پر مقابلہ کرسکتے ہیں۔
دیگر خصوصیات میں شامل ہیں:
⏱️ ٹائمر اور اسٹاپ واچ
⏳ وقفہ ٹائمر
⚖️ باڈی ویٹ ٹریکر
📈 1RM کیلکولیٹر
🏋️ اپنی مرضی کے مطابق پلیٹ کی ترتیبات کے ساتھ پلیٹ کیلکولیٹر
🔢 IPF-GL، Wilks، اور DOTS کیلکولیٹر
🔥 وارم اپ کیلکولیٹر
🌗 لائٹ/ڈارک موڈ
🌐 متعدد زبانوں کی حمایت کرتا ہے۔
انٹینسٹی کو حتمی ٹریکنگ ٹول کے طور پر استعمال کریں جو آپ کو آپ کی پوری زندگی بھر لفٹنگ کرے گا۔
شدت کا ایک انٹرفیس ہے جو ٹریکنگ کو آسان بناتا ہے۔ آپ تیزی سے پوری ورزش کو ٹریک کرسکتے ہیں یا جاتے وقت ٹریک کرسکتے ہیں۔ ترقی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں آپ کی انگلی کے اشارے پر آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ اس میں آپ کی تربیت میں رجحانات کی نشاندہی کرنے کے لیے گہرائی کے اعدادوشمار، آپ کو ترقی کی طرف دھکیلنے کے لیے حسب ضرورت اہداف، اور آپ کے ذاتی ریکارڈز کو آسانی سے دیکھنے کی صلاحیت شامل ہے۔ >
شدت میں مقبول پاور لفٹنگ پروگرام شامل ہیں جیسے 5/3/1، شروعاتی طاقت، Stronglifts 5x5، The Texas Method , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, کینڈیٹو پروگرامز، کیزن پروگرامز، اور عملی طور پر ہر دوسرا مقبول پاور لفٹنگ پروگرام جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو وہ چیز نہیں مل رہی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں، تو آپ اپنے پروگرام خود بنا سکتے ہیں یا موجودہ پروگراموں کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
آپ کے ورزش کے ساتھ کلاؤڈ میں محفوظ طریقے سے ذخیرہ شدہ، جب بھی آپ کو ضرورت ہو اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کریں۔ آپ اینڈرائیڈ، آئی او ایس اور ڈیسک ٹاپ پر اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
آپ FitNotes، Strong اور Hevy جیسی مشہور ایپس سے ڈیٹا درآمد کر سکتے ہیں۔ مزید تجزیہ کے لیے آپ اپنی تمام ورزشیں بھی برآمد کر سکتے ہیں۔
شدت میں سماجی خصوصیات شامل ہیں جہاں آپ اپنے دوستوں کو شامل کرسکتے ہیں، ورک آؤٹ کا اشتراک، اور لیڈر بورڈ پر مقابلہ کرسکتے ہیں۔
دیگر خصوصیات میں شامل ہیں:
⏱️ ٹائمر اور اسٹاپ واچ
⏳ وقفہ ٹائمر
⚖️ باڈی ویٹ ٹریکر
📈 1RM کیلکولیٹر
🏋️ اپنی مرضی کے مطابق پلیٹ کی ترتیبات کے ساتھ پلیٹ کیلکولیٹر
🔢 IPF-GL، Wilks، اور DOTS کیلکولیٹر
🔥 وارم اپ کیلکولیٹر
🌗 لائٹ/ڈارک موڈ
🌐 متعدد زبانوں کی حمایت کرتا ہے۔
انٹینسٹی کو حتمی ٹریکنگ ٹول کے طور پر استعمال کریں جو آپ کو آپ کی پوری زندگی بھر لفٹنگ کرے گا۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 2 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Bug fixes
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
