Kiprun Pacer Running Plans
4,5star
6,12 tis. mnenjinfo
100 tis.+
Prenosi
PEGI 3
info
O tej aplikaciji
Se pripravljate na maraton, polmaraton, 10 km ali trail tek?
Ne iščite dlje od aplikacije Kiprun Pacer!
To je vaš brezplačni osebni tekaški trener, ki oblikuje prilagojene načrte treninga, ki vam bodo pomagali doseči vaše tekaške cilje.
Poslovite se od splošnih načrtov!
Preprosto delite z nami svoj natančen časovni cilj in stopnjo. Takoj bomo ustvarili obsežen načrt usposabljanja s prilagojenimi urami, ki bodo vsebovale pravi odmerek napora samo za vas. Naš cilj je, da vam pomagamo izkusiti vznemirjenje teka in se izogniti poškodbam.
💡KAKO DELUJE?
- Postavite si časovni cilj za svojo dirko
- Izberite dneve v tednu, ki jih želite izvajati
- Odkrijte svoj osebni načrt do dneva dirke
- Pošljite svojo dnevno sejo v uro Garmin ali Coros (kmalu Apple), vključno s koraki
- Uvozite dejavnosti iz ure Garmin, Polar, Suunto, Coros ali Fitbit (kmalu Apple) ali jih dodajte ročno
- Poročilo: po vsaki tekaški seji delite svoje povratne informacije, da lahko izboljšamo vaš načrt na podlagi vaših občutkov, zmogljivosti, telesne pripravljenosti in drugega
- Dostopajte do svoje statistike in evidence kadar koli na vaši osebni nadzorni plošči
Potrebujete pomoč pri nastavitvi časovnega cilja?
Brez skrbi, naši algoritmi za napovedovanje uspešnosti so tu, da vam pomagajo pri določanju popolnega cilja, ne glede na to, ali gre za tek na 10 km, polmaraton, maraton ali trail dirko.
Se vaša tekaška zmogljivost povečuje?
Odlična novica: vaš načrt se prilagaja glede na vaš napredek in uspešnost.
Vas zanima vaša največja aerobna hitrost (MAS)?
Ocenjujemo vašo tekaško zmogljivost od vašega začetnega tedna vadbe, vključno z vašim MAS.
Imate zaseden koledar?
Nič znoja! Vsako tekaško sejo lahko preprosto prestavite.
🏃 VZMEJTE GA PO SVOJEM TEMPU
- Posodabljamo ustrezen tempo teka glede na vrsto vadbe (osnovna vzdržljivost, hitrost, specifični tempo)
- Po vsaki aktivnosti prilagodimo vašo stopnjo telesne pripravljenosti, vam omogočimo, da se prilagodite svojemu tempu in zmanjšate tveganje za poškodbe
- Vse vadbe, predstavljene v tej tekaški aplikaciji, so natančno sestavljene in preverjene s strani certificiranih trenerjev s strokovnim znanjem o teku po brezpotjih, maratonu, polmaratonu in tekih na 10 km
🤝CELOVIT NAČRT
Naši 360° celostni načrti usposabljanja vključujejo:
- Obnovitvene seje za optimizacijo okrevanja vašega telesa
- Psihične priprave za utrjevanje miselnosti
- Veliko tekaških nasvetov strokovnjakov: tehnični vpogledi, prehranske smernice, nasveti za navzkrižno vadbo, sledenje napredka, priporočila za opremo, tekaške strategije, spodbujevalci motivacije in še veliko več, ki prihaja
⛰️TRAIL TEK
Pripravite se na vrhunsko pustolovščino!
Naši načrti teka po brezpotju so tu, da vas vodijo od 0 do več kot 120 km (tek po brezpotjih), ki vključujejo različne programe, kot so:
- Rutine navzkrižnega treninga, vključno s kolesarjenjem in tekom
- Kratki in dolgi teki v hribe
- Vaje za krepitev
- Strokovni tekaški nasveti in metodologije, prilagojene potem
✨STROKOVNI VPOGLEDI
V aplikaciji Kiprun Pacer smo brezhibno združili izkušnje, strokovno znanje in znanost, da bi izdelali prilagojene načrte za vsakega tekača, pa naj gre za maraton, polmaraton, 10 km ali trail dirko.
Spoznajte našo ekipo:
- Jérôme Sordello: trener, inštruktor, fitnes trener in avtor francoske "Biblije teka", Jérôme prinaša obilico praktičnih in znanstvenih spoznanj za analizo različnih disciplin in podporo športnikom pri njihovih prizadevanjih.
- Thomas Planque: uradni trener VAFA, Thomas izkorišča svoje trenerske izkušnje za oblikovanje temeljnih načel aplikacije Kiprun Pacer.
- Cédric Morio: inženir za raziskave in razvoj pri SportsLab, Decathlonovi oddelku za raziskave in razvoj, Cédric ima doktorat iz športnih znanosti in deluje kot idejni začetnik Kipruna Pacerja. Je tudi atletski inštruktor z državnim certifikatom in kot pridruženi urednik sodeluje pri cenjeni "European Journal of Sport Science".
KAKŠNO VPRAŠANJE?
Raziščite naš razdelek s pogostimi vprašanji na https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/en-gb
https://kiprun.com/pacer/privacy.html
Kiprun Pacer: Neomejeno skupaj.
Aplikacija Kiprun Pacer je izdelek podjetja Decathlon.
Ne iščite dlje od aplikacije Kiprun Pacer!
To je vaš brezplačni osebni tekaški trener, ki oblikuje prilagojene načrte treninga, ki vam bodo pomagali doseči vaše tekaške cilje.
Poslovite se od splošnih načrtov!
Preprosto delite z nami svoj natančen časovni cilj in stopnjo. Takoj bomo ustvarili obsežen načrt usposabljanja s prilagojenimi urami, ki bodo vsebovale pravi odmerek napora samo za vas. Naš cilj je, da vam pomagamo izkusiti vznemirjenje teka in se izogniti poškodbam.
💡KAKO DELUJE?
- Postavite si časovni cilj za svojo dirko
- Izberite dneve v tednu, ki jih želite izvajati
- Odkrijte svoj osebni načrt do dneva dirke
- Pošljite svojo dnevno sejo v uro Garmin ali Coros (kmalu Apple), vključno s koraki
- Uvozite dejavnosti iz ure Garmin, Polar, Suunto, Coros ali Fitbit (kmalu Apple) ali jih dodajte ročno
- Poročilo: po vsaki tekaški seji delite svoje povratne informacije, da lahko izboljšamo vaš načrt na podlagi vaših občutkov, zmogljivosti, telesne pripravljenosti in drugega
- Dostopajte do svoje statistike in evidence kadar koli na vaši osebni nadzorni plošči
Potrebujete pomoč pri nastavitvi časovnega cilja?
Brez skrbi, naši algoritmi za napovedovanje uspešnosti so tu, da vam pomagajo pri določanju popolnega cilja, ne glede na to, ali gre za tek na 10 km, polmaraton, maraton ali trail dirko.
Se vaša tekaška zmogljivost povečuje?
Odlična novica: vaš načrt se prilagaja glede na vaš napredek in uspešnost.
Vas zanima vaša največja aerobna hitrost (MAS)?
Ocenjujemo vašo tekaško zmogljivost od vašega začetnega tedna vadbe, vključno z vašim MAS.
Imate zaseden koledar?
Nič znoja! Vsako tekaško sejo lahko preprosto prestavite.
🏃 VZMEJTE GA PO SVOJEM TEMPU
- Posodabljamo ustrezen tempo teka glede na vrsto vadbe (osnovna vzdržljivost, hitrost, specifični tempo)
- Po vsaki aktivnosti prilagodimo vašo stopnjo telesne pripravljenosti, vam omogočimo, da se prilagodite svojemu tempu in zmanjšate tveganje za poškodbe
- Vse vadbe, predstavljene v tej tekaški aplikaciji, so natančno sestavljene in preverjene s strani certificiranih trenerjev s strokovnim znanjem o teku po brezpotjih, maratonu, polmaratonu in tekih na 10 km
🤝CELOVIT NAČRT
Naši 360° celostni načrti usposabljanja vključujejo:
- Obnovitvene seje za optimizacijo okrevanja vašega telesa
- Psihične priprave za utrjevanje miselnosti
- Veliko tekaških nasvetov strokovnjakov: tehnični vpogledi, prehranske smernice, nasveti za navzkrižno vadbo, sledenje napredka, priporočila za opremo, tekaške strategije, spodbujevalci motivacije in še veliko več, ki prihaja
⛰️TRAIL TEK
Pripravite se na vrhunsko pustolovščino!
Naši načrti teka po brezpotju so tu, da vas vodijo od 0 do več kot 120 km (tek po brezpotjih), ki vključujejo različne programe, kot so:
- Rutine navzkrižnega treninga, vključno s kolesarjenjem in tekom
- Kratki in dolgi teki v hribe
- Vaje za krepitev
- Strokovni tekaški nasveti in metodologije, prilagojene potem
✨STROKOVNI VPOGLEDI
V aplikaciji Kiprun Pacer smo brezhibno združili izkušnje, strokovno znanje in znanost, da bi izdelali prilagojene načrte za vsakega tekača, pa naj gre za maraton, polmaraton, 10 km ali trail dirko.
Spoznajte našo ekipo:
- Jérôme Sordello: trener, inštruktor, fitnes trener in avtor francoske "Biblije teka", Jérôme prinaša obilico praktičnih in znanstvenih spoznanj za analizo različnih disciplin in podporo športnikom pri njihovih prizadevanjih.
- Thomas Planque: uradni trener VAFA, Thomas izkorišča svoje trenerske izkušnje za oblikovanje temeljnih načel aplikacije Kiprun Pacer.
- Cédric Morio: inženir za raziskave in razvoj pri SportsLab, Decathlonovi oddelku za raziskave in razvoj, Cédric ima doktorat iz športnih znanosti in deluje kot idejni začetnik Kipruna Pacerja. Je tudi atletski inštruktor z državnim certifikatom in kot pridruženi urednik sodeluje pri cenjeni "European Journal of Sport Science".
KAKŠNO VPRAŠANJE?
Raziščite naš razdelek s pogostimi vprašanji na https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/en-gb
https://kiprun.com/pacer/privacy.html
Kiprun Pacer: Neomejeno skupaj.
Aplikacija Kiprun Pacer je izdelek podjetja Decathlon.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Dejavnost v aplikacijah, Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij in ID naprave ali drugi ID-ji
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Zdravje in telesna pripravljenost in še 3
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,6
6,04 tis. mnenj
Novosti
Hello! Exciting updates in Kiprun Pacer to enhance your experience: you can now share your activities on social media! You can also activate vocal support while tracking your sessions in the app. Prefer monitoring your speed instead of your pace? Head to the Preferences menu to select your preferred metric. We hope you'll enjoy these new features!
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
