Ganbaru Method

あなたに必要な最後のフィットネス アプリ。がんばるメソッドを7日間無料でお試しください。


Ganbaru は、総合的な健康とフィットネスのアプリです。栄養とトレーニングから推測を排除したので、本当に重要なこと、つまり自分自身に集中できるようになりました。


プログラムを選択して会場にお越しいただくだけで、私たちがあらゆる段階からお手伝いいたします。


必要なものすべてを 1 つのアプリにまとめるために作成されました。 5 つの異なるアプリを切り替える必要はもうありません。もう考えすぎる必要はありません。ナビゲートしにくいインターフェイスはもう必要ありません。


1 つのアプリで無限の結果が得られます。


さまざまな動きのスタイルを試して知識を広げ、ガンバルでレベルアップしてください。


無制限のアクセス
- 11 人の世界的に有名なコーチのチームによる 50 以上の完全でカスタマイズ可能なプログラムと数千のワークアウト
- ボディビル、パワーリフティング、ハイブリッドアスレチックからヨガ、柔軟体操、コンディショニングまで、さまざまなワークアウトに対応
- 独自のプランを作成するためのカスタム ワークアウトとプログラム ビルダー。
- わかりやすいワークアウト、ビデオ、豊富なエクササイズ ライブラリ
- 生活を楽にする内蔵アプリ機能: タイマー、直感的なワークアウト ログ、ビデオ デモンストレーション
- フードスキャナー、栄養計画、統計情報の追跡などの栄養機能
- 栄養学、トレーニング、生体力学などについての延長学習
- コミュニティやコーチにアクセスして、質問したり、フォームを確認したり、勝利を祝ったりできます


ワークアウトスタイル


筋肉の構築: 科学に基づいたプログラムで、さまざまなトレーニング分割、量、強度、テクニックを使用してすべての基礎をカバーし、無限の進歩を実現します。これらをそのまま使用することも、テンプレートとしてカスタマイズして独自のジャーニーを作成することもできます。
より強くなる：ほとんどのプログラムはあなたを「より強く」しますが、これらは最大筋力を急速に高め、できるだけ安全により重い重量を持ち上げるための高度なテクニックを特徴としています。
機能的な運動能力: 走ったり、ジャンプしたり、持ち上げたり、フィットネスの複数の領域で優れた能力を発揮します。初期対応者や、より高いレベルのスタミナと最高のパフォーマンスを達成したいと考えている人向けに設計されています。
キャリステニクス: 自重のみのトレーニングにより、全身の習熟度を新たなレベルに引き上げながら、どこでも筋肉と筋力を増強できます。
柔軟性: より良く動き、より快適に感じ、痛みを軽減し、新たな可動域での安定性と強さを獲得します。


コーチングチーム
ユージーン・テオ: ボディビルと身体能力開発
ハリエット・ロバーツ: 4 回のクロスフィット ゲームのアスリート、体操およびアスレチック パフォーマンス コーチ
デビッド・チューリン: 柔軟性、動き
アンナ・ウィシュノフスキー: 体操の強さ
ジミー・ハウス: BJJ 黒帯、プロナチュラルボディービルダー、エリートパワーリフター
カリッサ・ウォン: モビリティ、ヨガ
ラファエル・ゴメス：ブラジリアン柔術茶帯、体操、モビリティ
パット・デイビッドソン博士: プライオメトリクス、スプリント、運動能力開発
ルーカス・ハーディ: 機能的な強さと可動性
ウィル・クロージャー: パワーリフティング
シャレル・グラント: 初心者向けの筋力トレーニングとフィジークトレーニング

単にトレーニングして適切に設計されたプログラムに従うことを目的としている場合でも、計画の策定に必要な詳細をすべて理解したい場合でも、Ganbaru 内でそれを見つけることができます。



購読規約


Ganbaru アプリは無料でダウンロードでき、7 日間の無料試用期間をお楽しみいただけます。その後、期間終了の 24 時間前までにサブスクリプションをキャンセルし、引き続きフード トラッカーとコミュニティ フォーラムを無料で使用できます。あるいは、月次または年額のサブスクリプションを購入すると、すべての機能にアクセスできるため、購入確認時に Apple ID アカウントに請求されます。


現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 Apple ID アカウントには、現在の期間が終了する 24 時間以内に更新料金が請求されます。 App Store のアカウント設定でサブスクリプションを管理およびキャンセルできます。

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