Teamfit - Training im Team

Haluatko enemmän liikuntaa ja henkistä tasapainoa?

Teamfitin avulla saat sovelluksen, jossa yhdistyvät kunto, mindfulness ja joukkuehenki. Yhdessä tiimisi kanssa - olipa kyseessä perheesi, ystäväsi tai työtoverisi - hallitset urheiluhaasteet ja tuot samalla rentoutumista ja keskittymistä arkeen. Yhdessä motivaatte toisianne ja saavutatte tavoitteenne.

Lataa Teamfit nyt ja aloita haaste!

Molempien maailmojen parhaat puolet: kuntoa ja mindfulnessia sinulle ja tiimillesi
Teamfit tarjoaa täydellisen tasapainon fyysisen harjoittelun ja henkisen hyvinvoinnin välillä. Voit paitsi osallistua urheiluhaasteisiin, kuten juoksemiseen, pyöräilyyn tai voimaharjoitteluun, voit myös työskennellä yhdessä mielenterveytesi eteen. Mindfulness-harjoitteillamme, kuten meditaatio- ja hengitystekniikoilla, voitte auttaa toisianne vähentämään stressiä ja parantamaan työn ja yksityiselämän tasapainoa.

Urheilullisia haasteita joukkueellesi

Yhdessä harjoitteleminen motivoi! Teamfitin avulla voit suorittaa kuntohaasteita joukkueena, kerätä pisteitä ja työntää toisiasi saavuttaaksesi huippusuorituksen. Olitpa aloittelija tai kuntoilija, sovellus tarjoaa yksilöllisesti räätälöityjä harjoituksia, jotka voit integroida jokapäiväiseen elämääsi. Lisäksi harjoitukset voidaan helposti tuoda puettavien laitteiden, kuten Garmin, Polar tai Health Connect, kautta.

Urheiluvaihtoehtosi joukkuesovituksen kanssa:
- Juoksu, pyöräily ja voimaharjoittelu
- HIIT (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu)
- Kehonpainoharjoituksia ja ryhmähaasteita
- Pistejärjestelmä lisää motivaatiota
- Jokaiselle joukkueen jäsenelle räätälöityjä harjoituksia
- Harjoitusgeneraattori omiin harjoituksiin

Mindfulness: aikalisä henkiselle vahvuudelle

Ei vain fyysinen kunto ratkaisee – Teamfitin avulla voit myös työskennellä yhdessä henkisen hyvinvoinnin eteen. Mindfulness-harjoittelumme auttavat puhdistamaan päätäsi, vähentämään stressiä ja parantamaan keskittymiskykyäsi. Voitte muistuttaa toisianne lyhyistä tauoista tai rentoutumisesta paremmin illalla - kaikki eri kielillä.

Mindfulness-luokat, joita tiimisi tukee:
- Aikakatkaisut: Pidä lyhyitä 3–15 minuutin taukoja jättääksesi arkityöt taaksesi ja ladataksesi akkujasi.
- Uni: Käytä kohdennettuja harjoituksia parantaaksesi unen laatua ja aloittaaksesi päivä tuoreempana.
- Hengitys: Hengitystekniikat auttavat vähentämään stressiä tiimissä ja löytämään jälleen rauhallisen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Henkinen hyvinvointi parempaan yhteiseloon

Mindfulness tarkoittaa tietoisuutta. Teamfit auttaa vähentämään stressiä ja tulemaan henkisesti vahvemmiksi joukkueena. Urheilutoiminnalla, kestävyysharjoittelulla, meditaatiolla, rentoutusharjoituksilla ja hengitystekniikoilla voit parantaa hyvinvointiasi kestävästi – ja integroida sen helposti jokapäiväiseen elämääsi.

**************

Teamfitin perustoimintojen lataaminen ja käyttö on ilmaista. Voit lisätä sovellukseen joitain lisätoimintoja tilauksen kautta. Jos valitset tilauksen, maksat maassasi määritetyn hinnan.
Tilaus uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen tilausjakson päättymistä. Tiliäsi veloitetaan seuraavasta kaudesta 24 tunnin sisällä ennen nykyisen tilauksen päättymistä. Sovelluksen sisäisten tilausten nykyistä voimassaoloaikaa ei voi peruuttaa. Voit poistaa automaattisen uusimisen käytöstä milloin tahansa tilisi asetuksista.
teamfitin tietosuojaohjeet: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Teamfitin yleiset ehdot: https://www.teamfit.eu/de/agb