Brain Yoga. Meditazione sui 6 sensi interiori: Tecnica guidata

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

. Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 1 ora e 20 minuti)

. Audio streaming: puoi ascoltare l’audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone

. Audio download: puoi scaricare l’audio della tecnica sul tuo computer

Che cos’è il Brain Yoga?

Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l’esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale.

Questa meditazione su sei sensi interiori ti permette di vivere l’esperienza della tramutazione della realtà esteriore nella realtà interiore, attraverso la consapevolezza dei tuoi sensi prima esteriori e poi interiori.

Con questa tecnica impari a riconvertire le percezioni sensoriali in strumenti interiori, indirizzando cioè le percezioni esterne – comprese quelle fisiche, sensoriali – all’interno di te stesso. In questo modo utilizzi i sensi stessi come potente mezzo di comprensione, di conoscenza di sé e di liberazione.

Questa meditazione ti consente davvero di trasformare la tua esistenza, ti permette di trasformare la tua visione e le tue credenze sul mondo, le tue emozioni e soprattutto la tua realtà.

In questo modo puoi iniziare – e soprattutto continuare – il tuo percorso interiore, il percorso che attraverso la concentrazione, la contemplazione, la focalizzazione, l’attenzione e l’intenzione ti permette di arrivare alla integrazione spirituale.

A chi si rivolge il Brain Yoga

. A chi pratica qualunque tipo o stile di yoga, a qualunque livello sia: potrà trovare approfondimenti, sviluppi e prospettive inedite e complementari al suo yoga

. A chi non pratica yoga ma sta cercando tecniche semplici, utili (e serie) per esplorare le potenzialità della sua mente ed esplorare la dimensione spirituale della sua vita

. A chi insegna yoga, perché può integrare liberamente nel suo insegnamento qualunque cosa riterrà utile