The Procrastination Cure: Mastering Momentum
Stephen Wing
Field Books
Электрондық кітап
159
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
Welcome. You’re holding in your hands a guide, not just to overcoming procrastination, but to unlocking your full potential. This book isn't a simplistic guide to better time management; it's a journey of self-discovery, a deep dive into the psychology of delay, and a practical roadmap to mastering your momentum. For years, you may have struggled with procrastination, feeling the weight of unfinished tasks, missed deadlines, and the constant nagging sense of inadequacy. You might have tried various methods, from simple to-do lists to complex scheduling systems, only to find yourself still trapped in the cycle of delay. The truth is, procrastination is more complex than simply lacking willpower. It’s often a symptom of deeper emotional issues, fear of failure, perfectionism, or even a misguided attempt at self-protection. "The Procrastination Cure: Mastering Momentum" offers a holistic approach to conquering procrastination. We’ll explore the underlying psychological mechanisms driving your behavior, equipping you with the self-awareness to identify your unique procrastination patterns and triggers. You'll learn to challenge the limiting beliefs that perpetuate your procrastination, replacing them with empowering self-talk and a growth mindset. We go beyond theory, providing you with a comprehensive toolkit of evidence-based strategies. From the Pomodoro Technique to micro-goal setting, from time-blocking to mindfulness practices, you'll discover practical methods to improve your time management, increase your focus, and build lasting productive habits. This book isn’t about self-criticism or judgment; it’s about self-compassion and understanding. We’ll guide you towards creating a supportive relationship with yourself, allowing you to approach your challenges with empathy and encouragement rather than self-condemnation. This is a journey of personal growth, where you'll develop resilience, enhance your self-esteem, and ultimately create a life aligned with your aspirations. Are you ready to break free from the chains of procrastination and embrace a more productive and fulfilling life? Let's embark on this transformative journey together.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
