Strength Training for Soccer

Name: Strength Training for Soccer
Rating: 5 (7 reviews)

Bram Swinnen

02.2016 г. · Routledge

5,0

7 отзива

Електронна книга

344

Страници

Отговаря на условията

Оценките и отзивите не са потвърдени Научете повече

Всичко за тази електронна книга

Strength and power are key elements of soccer performance. A stronger player can sprint faster, jump higher, change direction more quickly and kick the ball harder. Strength Training for Soccer introduces the science of strength training for soccer. Working from a sound evidence-base, it explains how to develop a training routine that integrates the different components of soccer performance, including strength, speed, coordination and flexibility, and outlines modern periodization strategies that keep players closer to their peak over an extended period.

Dealing with themes of injury prevention, rehabilitation and interventions, as well as performance, the book offers a uniquely focused guide to the principles of strength and conditioning in a footballing context. Fully referenced, and full of practical drills, detailed exercise descriptions, training schedules and year plans, Strength Training for Soccer is essential reading for all strength and conditioning students and any coach or trainer working in football.

Оценки и отзиви

5,0

7 отзива

За автора

Bram Swinnen is a high performance specialist at the Move to Cure rehabilitation center, Antwerp, Belgium, where he is responsible for the rehabilitation programs of several elite soccer players from across European football's top teams. He has more than 15 years’ experience as a physical trainer and physical therapist in professional sport.

Оценете тази електронна книга

Кажете ни какво мислите.

Информация за четенето

Смартфони и таблети

Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.

Лаптопи и компютри

Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.

Електронни четци и други устройства

За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.

Подаване на сигнал за незаконно съдържание