Sleep: Healthy Life Collection 3

Healthy Life Collection 3. књига · Nord Alps
Е-књига
31
Страница
Испуњава услове
Оцене и рецензије нису верификоване  Сазнајте више

О овој е-књизи

Sleeping can help you feel better. Sleep deprivation can cause irritability, mood swings, and even depression. Sleeping enough can make you feel more positive and energetic.


Sleeping can help your immune system. When you get enough sleep, your body's immune system works best. Adequate sleep can aid your body's ability to fight illness and infection.


Sleep can assist you in maintaining a healthy weight. People who get enough sleep are less likely to be overweight or obese, according to studies.


Sleep can help with memory and cognitive function. Your brain is busy consolidating memories and processing new information while you sleep. Sleeping well can help you think more clearly and make better decisions.


Sleeping can lower your risk of developing certain health issues. Chronic sleep deprivation has been linked to a higher risk of developing conditions like heart disease, diabetes, and stroke.


Sleep can help you perform better physically. Adequate sleep can help you feel more energetic and alert, which can help you perform better in activities like exercise or sports.


Sleeping can help your skin. There is such a thing as beauty sleep! A healthy, radiant complexion can be achieved by getting enough sleep.

Оцените ову е-књигу

Јавите нам своје мишљење.

Информације о читању

Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Можете да слушате аудио-књиге купљене на Google Play-у помоћу веб-прегледача на рачунару.
Е-читачи и други уређаји
Да бисте читали на уређајима које користе е-мастило, као што су Kobo е-читачи, треба да преузмете фајл и пренесете га на уређај. Пратите детаљна упутства из центра за помоћ да бисте пренели фајлове у подржане е-читаче.