Sleep: Healthy Life Collection 3

Healthy Life Collection Część 3 · Nord Alps
E-book
31
Strony
Odpowiednia
Oceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji

Informacje o e-booku

Sleeping can help you feel better. Sleep deprivation can cause irritability, mood swings, and even depression. Sleeping enough can make you feel more positive and energetic.


Sleeping can help your immune system. When you get enough sleep, your body's immune system works best. Adequate sleep can aid your body's ability to fight illness and infection.


Sleep can assist you in maintaining a healthy weight. People who get enough sleep are less likely to be overweight or obese, according to studies.


Sleep can help with memory and cognitive function. Your brain is busy consolidating memories and processing new information while you sleep. Sleeping well can help you think more clearly and make better decisions.


Sleeping can lower your risk of developing certain health issues. Chronic sleep deprivation has been linked to a higher risk of developing conditions like heart disease, diabetes, and stroke.


Sleep can help you perform better physically. Adequate sleep can help you feel more energetic and alert, which can help you perform better in activities like exercise or sports.


Sleeping can help your skin. There is such a thing as beauty sleep! A healthy, radiant complexion can be achieved by getting enough sleep.

Oceń tego e-booka

Podziel się z nami swoją opinią.

Informacje o czytaniu

Smartfony i tablety
Zainstaluj aplikację Książki Google Play na AndroidaiPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.
Laptopy i komputery
Audiobooków kupionych w Google Play możesz słuchać w przeglądarce internetowej na komputerze.
Czytniki e-booków i inne urządzenia
Aby czytać na e-papierze, na czytnikach takich jak Kobo, musisz pobrać plik i przesłać go na swoje urządzenie. Aby przesłać pliki na obsługiwany czytnik, postępuj zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami z Centrum pomocy.