Revista Oficial Pilates: Edição 12

Ao lado dos avanços científicos e tecnológicos andam os chamados males da existência atual, que impedem um viver com qualidade, saúde e integridade emocional. É por isso que, cada vez mais, pessoas têm encontrado no Pilates a prática ideal para dias mais prazerosos e menos sofridos.

Nesta edição, duas matérias chamam a atenção para a saúde dos praticantes: dor nos joelhos (uma das articulações que mais sofre impacto ao longo dos anos) e depressão (por meio da valorização da autoestima, a prática conecta corpo e mente, e melhora a qualidade do sono, do apetite e a sensação de leveza). E com tantos benefícios conhecidos e comprovados, por que não começar a praticar Pilates ainda na infância? É isso que apontamos na reportagem que mostra como o método contribui para um desenvolvimento corporal consciente e equilibrado, prevenindo desvios posturais e aliviando dores e encurtamentos musculares já existentes, tão comuns durante o crescimento das crianças. As aulas são programadas de maneira lúdica e desafiadora, sempre adaptadas à fase de desenvolvimento que o pequeno se encontra, utilizando-se, inclusive, de aparelhos próprios para a técnica. A prática de Pilates desde cedo cria consciência da importância do cuidado com o corpo, despertando sensações de bem-estar e boa forma que são levadas para o resto da vida.