PEMULIHAN OLAHRAGA Modalitas Radiasi Inframerah
Oce Wiriawan · Arifah Kaharina · Hamdani
12.2022 г. · uwais inspirasi indonesia
5,0star
1 отзивreport
Електронна книга
115
Страници
reportОценките и отзивите не са потвърдени Научете повече
Всичко за тази електронна книга
Pemulihan yang adekuat menjadi salah satu penentu keberhasilan suatu performa fisik, terutama pada olahraga prestasi. Pemilihan modalitas pemulihan yang tepat sesuai dengan kebutuhan atlet serta karakteristik nomor dan cabang olahraganya menjadi penting untuk diketahui oleh praktisi olahraga. Pemulihan yang optimal diperlukan untuk mempersiapkan kondisi baik secara fisik dan mental untuk menjalani latihan atau pertandingan berikutnya.
Buku ini bukan hanya menjelaskan tentang mekanisme pemulihan setelah aktivitas fisik saja, melainkan dipaparkan juga mekanisme kontraksi otot, fisiologis kelelahan, kerusakan sel otot, serta berbagai macam jenis modalitas pemulihan seperti masase, modalitas air (kolam renang, hubbard tank. Whirlpool, sitz bath, sauna uap, dan water immersion), dan modalitas panas (hot cream, heat pack, dry-heat sauna, far infrard). Buku ini juga mengenalkan salah satu modalitas panas yaitu radiasi inframerah yang dapat menjadi alternatif baru untuk mempercepat proses pemulihan dan pencegahan kerusakan sel otot setelah aktivitas fisik.
Оценки и отзиви
5,0
1 отзив
Оценете тази електронна книга
Кажете ни какво мислите.
Информация за четенето
Смартфони и таблети
Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.
Лаптопи и компютри
Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.
Електронни четци и други устройства
За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.
