Learn to overcome anxiety
Marcel Souza
Gavea
Liburu elektronikoa
144
orri
family_home
Egokia
info
reportBalorazioak eta iritziak ez daude egiaztatuta Lortu informazio gehiago
Liburu elektroniko honi buruz
Learn to Overcome Anxiety" is an empowering guide that offers readers practical tools and insights for managing and reducing anxiety. This book delves into the various forms of anxiety, helping readers understand its roots and how it affects their daily lives. The author skillfully combines psychological research with real-world applications, providing effective strategies for coping with anxiety. Each chapter introduces techniques such as mindfulness, cognitive behavioral therapy, and relaxation exercises, all aimed at equipping readers with the skills to confront and diminish their anxious feelings. The book also addresses common triggers of anxiety, offering advice on how to navigate challenging situations and maintain mental wellbeing. Personal anecdotes and exercises throughout the book make the content relatable and actionable. "Learn to Overcome Anxiety" is an essential resource for anyone seeking to reclaim control from anxiety and lead a more peaceful, balanced life.
Baloratu liburu elektroniko hau
Eman iezaguzu iritzia.
Irakurtzeko informazioa
Telefono adimendunak eta tabletak
Instalatu Android eta iPad/iPhone gailuetarako Google Play Liburuak aplikazioa. Zure kontuarekin automatikoki sinkronizatzen da, eta konexioarekin nahiz gabe irakurri ahal izango dituzu liburuak, edonon zaudela ere.
Ordenagailu eramangarriak eta mahaigainekoak
Google Play-n erositako audio-liburuak entzuteko aukera ematen du ordenagailuko web-arakatzailearen bidez.
Irakurgailu elektronikoak eta bestelako gailuak
Tinta elektronikoa duten gailuetan (adibidez, Kobo-ko irakurgailu elektronikoak) liburuak irakurtzeko, fitxategi bat deskargatu beharko duzu, eta hura gailura transferitu. Jarraitu laguntza-zentroko argibide xehatuei fitxategiak irakurgailu elektroniko bateragarrietara transferitzeko.
