Kettlebell Bootcamp

大賢者外語
Rafbók
87
Síður
Einkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar  Nánar

Um þessa rafbók

Kettlebell is one of the exercises that most people regard as cool and interesting. Kettlebell training offers a unique combination of benefits from strength exercises and cardio.

With this guide you will discover everything you need to know about Kettlebells - how to choose the right kettlebells, the common mistakes people made with this equipment, the benefits of working out with kettlebells, to some of the best exercises you can perform with this tool... plus, kettlebell workout plans according to your fitness level.

Topics covered:

10 reasons why you’ll want to ditch your traditional cardio + dumbbells for kettlebells
How kettlebells will give you real strength without bulking your appearance
Do this one simple test before you purchase kettlebells
What’s the ideal Kettlebell weight to begin with
5 common kettlebells mistakes you should avoid to minimize injury… and discover how to FIX it
How to include the Kettlebells in your current workout routine
Master the mother of all Kettlebell exercises: The Kettlebell Swings
Kettlebell workout plan for beginners, intermediate and advanced level

Gefa þessari rafbók einkunn.

Segðu okkur hvað þér finnst.

Upplýsingar um lestur

Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.