Kettlebell Bootcamp
RD king
大賢者外語
كتاب إلكتروني
87
صفحة
reportلم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات
معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
Kettlebell is one of the exercises that most people regard as cool and interesting. Kettlebell training offers a unique combination of benefits from strength exercises and cardio.
With this guide you will discover everything you need to know about Kettlebells - how to choose the right kettlebells, the common mistakes people made with this equipment, the benefits of working out with kettlebells, to some of the best exercises you can perform with this tool... plus, kettlebell workout plans according to your fitness level.
Topics covered:
10 reasons why you’ll want to ditch your traditional cardio + dumbbells for kettlebells
How kettlebells will give you real strength without bulking your appearance
Do this one simple test before you purchase kettlebells
What’s the ideal Kettlebell weight to begin with
5 common kettlebells mistakes you should avoid to minimize injury… and discover how to FIX it
How to include the Kettlebells in your current workout routine
Master the mother of all Kettlebell exercises: The Kettlebell Swings
Kettlebell workout plan for beginners, intermediate and advanced level
With this guide you will discover everything you need to know about Kettlebells - how to choose the right kettlebells, the common mistakes people made with this equipment, the benefits of working out with kettlebells, to some of the best exercises you can perform with this tool... plus, kettlebell workout plans according to your fitness level.
Topics covered:
10 reasons why you’ll want to ditch your traditional cardio + dumbbells for kettlebells
How kettlebells will give you real strength without bulking your appearance
Do this one simple test before you purchase kettlebells
What’s the ideal Kettlebell weight to begin with
5 common kettlebells mistakes you should avoid to minimize injury… and discover how to FIX it
How to include the Kettlebells in your current workout routine
Master the mother of all Kettlebell exercises: The Kettlebell Swings
Kettlebell workout plan for beginners, intermediate and advanced level
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
