Insane Training: Garage Training, Powerlifting, Bodybuilding, and All-Out Bad-Ass Workouts
Matt Kroczaleski
вер. 2014 р. · St. Martin's Griffin
4,6star
Відгуки: 12report
Електронна книга
192
Сторінки
family_home
Можна додати
info
reportGoogle не перевіряє оцінки й відгуки. Докладніше.
Про цю електронну книгу
Matt "Kroc" Kroczaleski is a world champion, record holding powerlifter and an NPC bodybuilder known for his grueling, high intensity workouts.
Insane Training is what Kroc is famous for. His new book of the same name is full of programs that will help every gym rat take it to the next level, whether that's flipping a tractor tire 100 yards, deadlifting three times their body weight, improving athletic performance or puking in a bucket — this book has it all!
Not for the faint of heart or average gym-goer, this is for athletes who want to take their training to the max. Are you INSANE enough to try?
· Learn how to squat for maximum poundage;
· Lift weights anywhere with a little creativity;
· Push yourself to the limit with the 1000 rep arm training session;
· Smash through your workout plateaus;
· Become the ultimate INSANE TRAINING beast!
Insane Training is what Kroc is famous for. His new book of the same name is full of programs that will help every gym rat take it to the next level, whether that's flipping a tractor tire 100 yards, deadlifting three times their body weight, improving athletic performance or puking in a bucket — this book has it all!
Not for the faint of heart or average gym-goer, this is for athletes who want to take their training to the max. Are you INSANE enough to try?
· Learn how to squat for maximum poundage;
· Lift weights anywhere with a little creativity;
· Push yourself to the limit with the 1000 rep arm training session;
· Smash through your workout plateaus;
· Become the ultimate INSANE TRAINING beast!
Оцінки та відгуки
4,6
12 відгуків
Про автора
MATT "KROC" KROCZALESKI is a world champion and world record holding powerlifter,
as well as a national caliber bodybuilder. One of the very few lifters that combines
otherworldly strength with an equally impressive physique, Kroc is the 2006
Arnold Schwarzenegger Classic WPO Powerlifting Middle Weight Champion.
In 2009 he became the all-time world record holder in the 220lb class posting a 2551lb
total via 1003lb squat, 738lb bench press and an 810lb deadlift.
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.
