L'ernia del disco è una conseguenza del camminare in modo sbagliato. Imparando a camminare correttamente si modifica inevitabilmente la postura ed una volta modificata quella, l'ernia del disco smettei di tormentarci per sempre. Applicando questo metodo la sciatalgia ed i dolori lombari scompaiono dopo qualche settimana ma per risolvere definitivamente il problema servono 6 mesi di pratica. La lombalgia, la sciatalgia e tutte le contrazioni della schiena scompaiono nel 100% delle persone che cominciano a camminare utilizzando i talloni nel modo corretto.
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Visomaji pepe na vifaa vingine
Ili usome kwenye vifaa vya wino pepe kama vile visomaji vya vitabu pepe vya Kobo, utahitaji kupakua faili kisha ulihamishie kwenye kifaa chako. Fuatilia maagizo ya kina ya Kituo cha Usaidizi ili uhamishe faili kwenye visomaji vya vitabu pepe vinavyotumika.