Dopamine Detox - Thibaut Meurisse: Panduan Singkat Untuk Menghilangkan Gangguan dan Membuat Otak Anda Melakukan Hal-Hal Sulit

Apakah Anda terus menunda-nunda? Apakah Anda merasa gelisah dan tidak dapat fokus pada pekerjaan Anda? Apakah Anda mengalami kesulitan untuk bersemangat tentang tujuan utama?

Jika demikian, Anda mungkin memerlukan detoksifikasi dopamin.

Di dunia sekarang ini di mana gangguan ada di mana-mana, kemampuan untuk fokus menjadi semakin sulit dicapai. Kami terus-menerus dirangsang, merasa gelisah, seringkali tanpa mengetahui alasannya.

Ketika saatnya tiba untuk bekerja, tiba-tiba kita menemukan banyak hal lain yang harus dilakukan. Alih-alih bekerja untuk mencapai tujuan kita, kita berjalan-jalan, minum kopi, atau memeriksa email kita. Semuanya tampak seperti ide yang bagus—semuanya kecuali hal-hal yang seharusnya kita lakukan.

Apakah Anda mengenali diri Anda sendiri dalam situasi di atas?

Jika demikian, jangan khawatir. Anda terlalu terstimulasi.

Dopamine Detox akan membantu Anda menurunkan tingkat rangsangan dan mendapatkan kembali fokus dalam 48 jam atau kurang , sehingga Anda dapat menangani tugas-tugas utama Anda.

Lebih khusus lagi, dalam Dopamine Detox Anda akan menemukan:

·      Apa itu dopamin dan bagaimana cara kerjanya

·      Manfaat utama menyelesaikan detoksifikasi dopamin

·      3 langkah sederhana untuk menerapkan detoks yang sukses dalam 48 jam ke depan

·      Latihan praktis untuk menghilangkan gangguan dan meningkatkan fokus anda

·      Alat dan teknik sederhana untuk menghindari rangsangan berlebihan dan membantu anda tetap fokus, dan masih banyak lagi.

Dopamine Detox adalah panduan yang harus Anda baca dan ikuti untuk membantu Anda menghilangkan gangguan sehingga Anda akhirnya dapat mencapai tujuan Anda dengan mudah. Jika Anda menyukai strategi yang mudah dipahami, latihan praktis, dan pengajaran tanpa basa-basi, Anda akan menyukai buku ini.