Dimagrire senza dieta
Raffaele Morelli
nov 2011 · Edizioni Mondadori
3,2star
189 recensionireport
Ebook
144
pagine
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Informazioni su questo ebook
"Da alcuni anni osservo nel mio studio l'animadi chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce lalotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovarela linea. 'Devo farcela, voglio farcela...',si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provanodiete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari.Naturalmente quando trasgrediscono ilsenso di colpa è grande. Più il senso di colpaaumenta, più il senso di sconfitta si accrescee più si torna a mangiare. Questo libro è dedicatoa coloro che vogliono uscire da questofrustrante circolo vizioso.Non potremo eliminare i chili in più diventandodei docili soldatini che, a orari cadenzati,mangiano la mela, la fettina di fesa, il petto dipollo... Non è possibile dimagrire, se primanon abbiamo risvegliato una passione, un desiderio,un interesse che magari avevamo sopitoper anni e anni. Spesso il grasso copre enasconde le nostre aspirazioni più profonde,la nostra voglia di provare piacere."Mettendo insieme la sua esperienza di psicoterapeuta,le sue conoscenze mediche e la suavisione filosofica, Raffaele Morelli ribalta moltidei luoghi comuni sulle diete e propone unmetodo tanto semplice quanto rivoluzionario.Un approccio psicosomatico, che pone lanostra mente al centro di tutto, e senza sacrificici fa ritrovare la linea e la gioia di vivere.
Valutazioni e recensioni
3,2
189 recensioni
Marco Willy
- Segnala come inappropriata
9 gennaio 2015
Preferire grassi insaturi e i carboidrati semplici, ergo, farine integrali, cereali e frutta secca e non ed eliminate dolci ed insaccati. Preferire consumo di pesce azzurro o carne bianca, ma solo ogni tanto quella rossa, assieme a ortaggi e verdure. Razionate in 5 pasti al dì e bevete molto, soprattutto, prima dei pasti. Il resto è fuffa!
4 persone hanno trovato utile questa recensione
Michel Angelo
- Segnala come inappropriata
22 gennaio 2015
Già solo il titolo fa capire il target del libro: tutti facciamo una dieta alimentare, magari sbagliata, ma tutti ne facciamo una! Non farla equivarrebbe ad alimentarsi via flebo.
1 persona ha trovato utile questa recensione
Giovanna Crapanzano
- Segnala come inappropriata
20 ottobre 2014
Molto ripetitivo nel raccontare le storie dei pazienti. Nulla d che, secondo me un po monotono.
1 persona ha trovato utile questa recensione
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