Tehnici de relaxare: Ghid practic pentru creştere personală, împlinire durabilă şi pace sufletească
About this ebook
Dr. Deepak Chopra,
autor a numeroase bestselleruri New York Times
„O carte cu puterea de a-ţi schimba viaţa! Gândirea marcată de stres produce haos în vieţile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poţi folosi în viaţa de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărţi. Mi-a plăcut la nebunie!”
Dr. Wayne W. Dyer,
autorul I Can See Clearly Now, bestseller New York Times
Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care ţi-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simţit epuizat sau confuz ultima dată? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul.
Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa:
• care sunt cele 5 tipuri de stres şi cum să le faci faţă;
• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi şi a situaţiilor imprevizibile;
• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoţiilor şi de comunicare eficientă;
• cum să menţii stresul la un nivel minim constant.
Ratings and reviews
- Flag inappropriate
About the author
DAVIDjI este expert în managementul stresului, maestru de meditaţie, formator
în domeniul corporate wellness, vorbitor motivațional şi un autor recunoscut
pe plan internaţional, autorul cărţii Secrets of Meditation: A Practical Guide to Inner
Peace and Personal Transformation (Secretele meditaţiei: ghid practic pentru
dobândirea liniştii interioare şi transformare per sonală), lucrare premiată şi
tradusă până în prezent în 11 limbi. DAVIDJI este considerat întemeietorul
mişcării globale de meditaţie în 21 de zile, vocea sa putând fi ascultată pe mai bine
de 500 de materiale cu meditaţii ghidate.
După o carieră de două decenii în finanţe, afaceri, fuziuni şi achiziţii, DAVIDJI
a pornit într-o nouă călătorie spre împlinirea de sine. Timp de zece ani, s-a aflat
sub îndrumarea lui Deepak Chopra, fiind totodată director și profesor al Centrului
Chopra. În prezent, călătoreşte în lumea întreagă, ajutând profesionişti din
domeniul afacerilor, angajaţi din marile companii şi diverse grupuri de lucru să
stabi lească un echilibru între carieră şi starea de bine, dar şi să integreze mana -
gementul stresului, conştiinţa bogăţiei, meditaţia şi comunicarea conştientă în
viaţa de zi cu zi.
De mai bine de un deceniu, DAVIDJI îndrumă sute de mii de oameni din toate
colțurile lumii, ajutându-i să se elibereze de stres, să-şi dezvolte capacitatea de
reflecţie şi să acţioneze mai puţin sub impulsul de moment, să ia decizii mai
inspirate, să doarmă mai bine, să se simtă mai fericiţi, să-şi îmbunătăţească relaţiile
şi să trăiască o viaţă având un scop bine definit.
În fiecare joi, DAVIDJI este gazda emisiunii LIVE from the SweetSpot, pe
hayhouseradio.com.
