Masaje: Conozca los principales beneficios del masaje y las técnicas más adecuadas para conseguirlos
Corinne Regnault
Oct 2017 · Robinbook
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About this ebook
Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, activa la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas terapéuticas más antiguas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular. Este libro es un manual de uso básico que repasa los principales métodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompañado de una serie de ejercicios muy fáciles de realizar que le darán la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario. • Principios generales del masaje manual. • Técnicas que emplean los masajistas. • Cómo aliviar tensiones musculares localizadas. • Masajes relajantes, descontracturantes y deportivos. • Masajes para bebés y para embarazadas.
Ratings and reviews
4.6
9 reviews
Wendyj Navarroh
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February 7, 2023
me gusta mucho 😍
Johan Orrala
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June 16, 2024
practico
Yeimy Lopez
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January 18, 2023
excelente información
About the author
Corinne Regnault es fisioterapeuta y tiene una amplia formación como masajista especializada en terapia de relajación, aunque también posee conocimientos de masaje ayurveda y terapia craneosacral.
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