POTENCIA TUS PEDALADAS 2
About this ebook
¿Cómo?
El dominio de la ciencia de la utilización de datos equipa al entrenador con una comprensión más profunda de la fisiología subyacente única y la mecánica de rendimiento de los atletas, luego proporciona información sobre cómo usar esta información para entrenar y guiar mejor su rendimiento. En otras palabras, los datos se utilizan para desarrollar la huella individual de entrenamiento y rendimiento de cada atleta, desbloqueando un conocimiento específico de las habilidades específicas del atleta y, por lo tanto, las necesidades específicas para lograr el éxito.
¿Qué es la ciencia de los datos?
La ciencia de la revolución de los datos es la herramienta moderna del éxito, pero para aprovechar al máximo esta herramienta, necesitamos entrenadores dispuestos a sumergirse en los datos y aprender a dominar los análisis para mejorar la eficacia del entrenamiento y el rendimiento, utilizando la ciencia de los datos como ciencia de la decisión. ¿Qué es la ciencia de la decisión? Es lo que sucede cuando todos los datos colectivos trabajan juntos para crear análisis y predicciones, guiando los procesos de toma de decisiones de entrenamiento y rendimiento y aumentando las probabilidades de éxito en cada paso.
El resultado final: un rendimiento superior
Javier Sola, Chema Arguedas, Gabriel Garrido, Raúl Celdrán y David Barranco han estado a la vanguardia de la revolución de los datos desde el principio, y en los últimos cinco años, han sido una fuerza impulsora en el grupo de pruebas beta Trainingpeaks WKO. Sus conocimientos sobre la utilización de datos, su disposición a probar y probar, y su capacidad única para crear métodos de combinación de rendimiento y datos biomecánicos han sido incalculables. Estamos en deuda con ellos.
¡Estoy personalmente emocionado de que estos expertos compartan lo que han aprendido con el mundo! Podemos aprovechar su experiencia y sus contribuciones a la revolución de los datos.
TIM CUSICK
Jefe de desarrollo de producto de WKO5 de Training Peaks y CEO y entrenador master de Velocious Endurance Coaching.
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About the author
Preparador físico y experto en nutrición deportiva.
Autor de los Best Seller, Planifica tus pedaladas, Alimenta tus pedaladas, Planifica tus pedaladas BTT y Potencia tus pedaladas. Otras publicaciones, Pedaladas bajo techo Evolution, RUNutrition, Planifica tu gran fondo y Planifica una prueba por etapas.
Ha sido asesor de preparación física en el Centro alto rendimiento Millenium (Zaragoza) y profesor docente de nutrición deportiva en la Universidad de Leioa (UPV) en el primer curso postgrado de genética aplicada al entrenamiento y la nutrición.
Colabora como experto de entrenamiento y nutrición en la publicación Ciclismo a fondo. Ha colaborado con otros medios como Correr y Fitness de A3 Digital, revistas como Pedalier, Bike, Sport Life, World Bike y Runners.
Ponente de numerosas conferencias sobre el entrenamiento y nutrición deportiva tan- to a nivel nacional como internacional. Preparador de ciclistas de diversas categorías.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. CEO de Training4ll. Profesor asociado de la Universidad Loyola Andalucía con publicaciones en congresos nacionales e internacionales. Jefe de Rendimiento del Massi Tactic UCI Women Team. Formador oficial de WKO en España.
Más de 10 años de experiencia como entrenador, contribuyendo a medallas en Juegos Paralímpicos, Medallas en Copas del Mundo, Campeonatos de Europa, Panamericanos y más de 85 medallas en Campeonatos Nacionales ( 8 países distintos).
Licenciado en Farmacia, Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos y Máster en Obesidad y Nutrición.
Desde hace casi 10 años, me dedico al asesoramiento en entrenamiento y nutrición para ciclistas de alto rendimiento.
La idea de NTS surge tras una transformación personal, en la que abandono un trabajo sedentario para dedicarme profesionalmente a lo que hasta entonces era solo un hobbie: el entrenamiento y asesoramiento nutricional de ciclistas.
Mi objetivo es ayudar a personas corrientes a alcanzar resultados extraordinarios.
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Europea. Profesor de la Maestría de Ciclismo en la Universidad Europea de Madrid.
Investigador Principal del Grupo de Investigación Cycling Health and Performance (CH&P) de la Universidad Europea de Madrid. Miembro del comité técnico de salud del Consejo COLEF.
Autor de diversos artículos científicos en revistas
como IJSPP, IJSM, Frontiers in Physiology,
IJERPH o JSMS vinculados a temática ciclista.
Editor Asociado en la revista Open Access: Journal of Science and Cycling”.
Coordinador del Centro de Tecnificación de la Federación Madrileña de Ciclismo – UE de las categorías junior, sub-23 y élite en la disciplina de ciclismo de carretera. Miembro de la Red Española de Investigación del Rendimiento Deportivo en Ciclismo y Mujer (REDICYM). Entrenador Nacional de Ciclismo (Nivel III, Real Federación Española de Ciclismo). Entrenador dentro del Programa Cofidis de Promesas Paralímpicas.
Preparador físico de ciclistas y triatletas de diversas categorías y especialidades.
Graduado en Ciencias del Deporte por la Universidad de Granada, Docente en Sportcoach en la especialidad de ciclismo y en diversos masters. Master Oficial en Nutrición Humana, Master de Profesorado y Master en readaptación, prevención de lesiones y recuperación funcional. Autor de diversos Artículos científicos y ponente en diversos congresos Nacionales e internacionales. Entrenador de Ciclismo y biomecánico con ciclistas de todos los niveles en Training4ll.
También puedes seguirlo en su canal de Youtube Gabriel Garrido Blanca.
