Cardio: Healthy Life Collection 7
Nord Alps
Healthy Life Collection Libri 7 · Nord Alps
Libër elektronik
62
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
Cardio training, also known as cardiovascular training or cardio exercise, is any physical activity that increases your heart rate and blood circulation.Â
The primary objective of cardio training is to improve cardiovascular fitness, which has numerous health benefits including weight management, improved circulation, and a decreased risk of heart disease and stroke.
Activities such as running, cycling, swimming, jumping rope, rowing, and stair climbing are examples of cardio training.Â
Cardiovascular training can range in intensity from a light brisk walk to high-intensity interval training (HIIT).Â
The greater the intensity of an activity, the greater its cardiovascular benefits.Â
However, it is essential to choose an activity that you enjoy and is suitable for your fitness level if you wish to maintain it over time.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
