Mindfulness per le relazioni affettive: L'arte di amare con consapevolezza
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Il rapporto tra due persone è un’esperienza intensa, dinamica e mutevole nel tempo. Se inizialmente una relazione genera meccanismi di attaccamento, vicinanza e intimità, col tempo può trasformarsi in terreno fertile per conflitti e sofferenze.
Il nuovo libro di Attilio Piazza e Monica Colosimo mostra come un atteggiamento di presenza mentale e di coscienza piena, la Mindfulness, possa giovare ai rapporti interpersonali, rendendoli maturi, consapevoli e creativi. Alla luce dei loro studi e della loro esperienza di counseling, gli autori non solo insegnano a sviluppare questa condizione mentale e a coltivarla giorno dopo giorno, ma svelano anche come evitare errori e insidie che minacciano la salute della relazione (aspettative, automatismi, forme di dipendenza emotiva, giudizi e pregiudizi), come affrontare le diverse fasi della vita a due (da fidanzati, a coniugi, a genitori) e come superare con serenità momenti difficili e dolorosi (malattie, separazioni, lutti). Grazie a una rinnovata conoscenza di sé, sarà possibile aprire la mente e il cuore all’Altro e vivere ogni tipo di relazione con autenticità, fiducia e consapevolezza.
Il nuovo libro di Attilio Piazza e Monica Colosimo mostra come un atteggiamento di presenza mentale e di coscienza piena, la Mindfulness, possa giovare ai rapporti interpersonali, rendendoli maturi, consapevoli e creativi. Alla luce dei loro studi e della loro esperienza di counseling, gli autori non solo insegnano a sviluppare questa condizione mentale e a coltivarla giorno dopo giorno, ma svelano anche come evitare errori e insidie che minacciano la salute della relazione (aspettative, automatismi, forme di dipendenza emotiva, giudizi e pregiudizi), come affrontare le diverse fasi della vita a due (da fidanzati, a coniugi, a genitori) e come superare con serenità momenti difficili e dolorosi (malattie, separazioni, lutti). Grazie a una rinnovata conoscenza di sé, sarà possibile aprire la mente e il cuore all’Altro e vivere ogni tipo di relazione con autenticità, fiducia e consapevolezza.
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About the author
Attilio Piazza (1952-2017), laureato in Filosofia all’Università di Firenze, psicoterapeuta, counselor e operatore olistico, si è dedicato a lungo allo studio delle filosofie orientali, anche grazie all’incontro con due personalità che hanno segnato la sua vita: Jiddu Krishnamurti e Osho Rajneesh.
Monica Colosimo si è laureata in Comunicazione al Dams di Bologna. Giornalista, scrittrice, esperta in tecniche di comunicazione emotiva e scrittura autobiografica, è formata in Energy Work e conduce gruppi mirati alla crescita personale. Ha pubblicato: Il Manuale della Regina dell'Amore, Esercizi di Felicità, Donne che ritrovano il cuore e, con Attilio Piazza, La via creativa al benessere. Come nutrire l’artista che è in te.
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