Insegnamenti Buddisti Per La Perdita Di Peso

C'è un settore in crescita multimiliardario per la perdita di peso in Occidente, ma nonostante ciò, i tassi di obesità sono aumentati a livelli epidemici. Molte persone trascorrono anni lottando per perdere peso con diete e pillole alla moda, spesso con scarso successo. Chiaramente, le attuali soluzioni di mercato non riescono a risolvere i tuoi problemi di peso.

Il motivo per cui l'industria della perdita di peso non risolve i problemi di peso delle persone è che presta poca attenzione ai problemi più profondi della sofferenza fisica, psicologica e spirituale. Questa sofferenza non è solo responsabilità dell'individuo; è anche il risultato di influenze sociali più ampie.

La società odierna incoraggia più mangiare e meno esercizio: la pubblicità di massa promuove cibi eccessivamente salati, zuccherati e grassi, mentre i pasti sono diventati troppo abbondanti. Allo stesso tempo, lo stile di vita delle persone è diventato molto più sedentario. Ad esempio, la famiglia americana media contiene più TV che persone e gli studi confermano che passare diverse ore al giorno davanti alla TV è altamente correlato all'obesità.

Alla luce di queste domande, è evidente che per affrontare il tuo problema di peso, devi essere consapevole di come le forze della società stanno influenzando la tua stessa vita; cioè, come incoraggiano uno stile di vita malsano che ti fa soffrire e come quella sofferenza, a sua volta, ti fa mangiare di più. Se pensi profondamente a questo circolo vizioso, puoi iniziare a resistergli.

È qui che un approccio buddista arriva al cuore del problema. Ti insegna come ottenere una visione profonda della sofferenza alla base del tuo stile di vita malsano. Questa intuizione ti consente di prendere il controllo dei tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti in modo da poter trasformare la tua vita.

Combinando gli approcci del buddismo e i consigli della scienza nutrizionale, hai un metodo olistico e sostenibile per perdere peso e trasformare la tua vita.