When Panic Attacks: Book summary

David D. Burns

२०२४ अगस्ट · Loudly · वाचक Daniel Brooks

अडियोबुक

28 मिनेट

संक्षिप्त

योग्य

रेटिङ र रिभ्यूहरूको पुष्टि गरिएको हुँदैन थप जान्नुहोस्

2 मिनेट को नमुना सुन्न चाहनुहुन्छ? जुनसुकै बेला (अफलाइन हुँदा पनि) सुन्नुहोस्।

थप

यो अडियोबुकका बारेमा

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title.

"When Panic Attacks" is a groundbreaking book that offers a fresh and powerful approach to overcoming anxiety, fear, and panic attacks. The authors present scientifically proven techniques that challenge traditional methods of dealing with anxiety disorders. Through cognitive behavioral therapy (CBT) and innovative exercises, this book guides readers to identify and transform the thoughts and beliefs that fuel their fears. The authors emphasize that anyone can overcome anxiety without medication by learning to change their thinking patterns. The book is filled with real-life examples, practical exercises, and a compassionate tone, making it accessible to anyone struggling with anxiety.

यो अडियोबुकको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

हामीलाई आफ्नो धारणा बताउनुहोस्।

जानकारी सुन्दै

स्मार्टफोन तथा ट्याबलेटहरू

Android र iPad/iPhone का लागि Google Play किताब एप को इन्स्टल गर्नुहोस्। यो तपाईंको खातासॅंग स्वतः सिंक हुन्छ र तपाईं अनलाइन वा अफलाइन जहाँ भए पनि अध्ययन गर्न दिन्छ।

ल्यापटप तथा कम्प्युटरहरू

तापाईं आफ्नो कम्प्युटरको वेब ब्राउजर प्रयोग गरेर Google Play मा पुस्तकहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ।

गैरकानुनी सामग्रीका बारेमा रिपोर्ट गर्नुहोस्