このオーディオブックについて
Abandonnez les idées dépassées sur la résilience et cultivez une véritable résilience.
Dans l'imaginaire populaire, être dur signifie projeter de la confiance, traverser la douleur sans se plaindre et ignorer les émotions sentimentales.
Vous avez peut-être même essayé ces stratégies vous-même. Et vous l'avez peut-être trouvé. . . ils n'ont pas fonctionné
Peut-être qu'il a projeté une fausse confiance mais n'a pas tenu ses promesses. Peut-être avez-vous fait face à la douleur physique pour vous rendre compte que plus vous l'ignoriez, plus elle devenait atroce. Peut-être avez-vous ignoré les émotions jusqu'à ce qu'elles trouvent un moyen d'exploser, de façon spectaculaire.
Mettons une chose au clair. Si quelque chose comme ça vous est arrivé, le problème n'est pas que vous n'êtes pas assez fort. Le problème réside dans la définition toxique de la résistance par la société.
Nous partagerons une nouvelle définition de la résistance basée sur la science et la psychologie.
De plus, nous vous guiderons à travers des stratégies pour renforcer cette résilience en vous.
