Getting Started with Mindfulness

Alex Foster

Mindfulness and Well-being Bok 2 · LibriHouse · AI-uppläst av Madison (från Google)

Ljudbok

6 tim 4 min

Fullständig utgåva

AI-uppläst

Betyg och recensioner verifieras inte Läs mer

Vill du höra ett utdrag på 15 min? Lyssna när du vill – även offline.

Lägg till

Byt till e-boken

Om den här ljudboken

Begin your journey to a more peaceful and present life with "Getting Started with Mindfulness". This book introduces you to the fundamentals of mindfulness and meditation, providing simple practices to incorporate into your daily routine.

Discover how being present in the moment can reduce stress, enhance self-awareness, and improve overall happiness. With easy-to-follow exercises, this guide is perfect for beginners looking to explore the benefits of mindfulness.

Embrace a calmer, more centered way of living starting today.

Betygsätt ljudboken

Berätta vad du tycker.

Information om hur du lyssnar

Smartphones och surfplattor

Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.

Laptops och stationära datorer

Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.

Rapportera olagligt innehåll