Getting Started with Mindfulness

Alex Foster

Mindfulness and Well-being Buku 2 · LibriHouse · Dikisahkan AI oleh Madison (daripada Google)

Buku Audio

6 jam 4 min

Lengkap

Dikisahkan oleh AI

Rating dan ulasan tidak disahkan Ketahui Lebih Lanjut

Mahukan sampel 15 min? Dengar pada bila-bila masa, walaupun di luar talian.

Tambah

Beralih ke e-buku

Perihal buku audio ini

Begin your journey to a more peaceful and present life with "Getting Started with Mindfulness". This book introduces you to the fundamentals of mindfulness and meditation, providing simple practices to incorporate into your daily routine.

Discover how being present in the moment can reduce stress, enhance self-awareness, and improve overall happiness. With easy-to-follow exercises, this guide is perfect for beginners looking to explore the benefits of mindfulness.

Embrace a calmer, more centered way of living starting today.

Nilaikan buku audio ini

Beritahu kami pendapat anda.

Maklumat tentang mendengar

Telefon pintar dan tablet

Pasang apl Google Play Books untuk Android dan iPad/iPhone. Apl ini menyegerak secara automatik dengan akaun anda dan membenarkan anda membaca di dalam atau luar talian, walau di mana jua anda berada.

Komputer riba dan komputer

Anda boleh membaca buku yang dibeli di Google Play menggunakan penyemak imbas komputer anda.

Laporkan kandungan haram