10 exercices de relaxation

John Mac

kwi 2022 · Compagnie du Savoir · Czyta Florence Dupuy-Alayrac

5,0

1 opinia

Audiobook

1 godz. 28 min

Całość

Odpowiednia

Oceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji

Chcesz dodać fragment o długości 8 min? Możesz go słuchać w każdej chwili, nawet offline.

Dodaj

Informacje o audiobooku

Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.

Oceny i opinie

5,0

1 opinia

Oceń tego audiobooka

Podziel się z nami swoją opinią.

Informacje o słuchaniu

Smartfony i tablety

Zainstaluj aplikację Książki Google Play na Androida i iPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.

Laptopy i komputery

Książki kupione w Google Play możesz czytać w przeglądarce na komputerze.

Zgłaszanie nielegalnych treści