Melhore a saúde da tireoide: exercícios para uma função ideal!

Mulheres, sabiam que vocês têm 5 a 8 vezes mais chances de ter problemas na tireoide do que os homens? Mas não se preocupem—o exercício regular pode ajudar! Neste Mês de Conscientização da Tireoide, aumente o metabolismo e regule os hormônios-chave com nosso desafio fitness. Temos planos equilibrados que incluem exercícios cardiovasculares, treino de força e alongamento. Vamos nos mexer para manter a saúde da tireoide!