Aumento da saúde da tireoide: exercícios para um funcionamento ideal!

Senhoras, vocês sabiam que têm de 5 a 8 vezes mais probabilidade do que os homens de ter problemas de tireoide? Mas não se preocupem — exercícios regulares podem ajudar! Neste mês de conscientização sobre a tireoide, aumente seu metabolismo e regule os principais hormônios com nosso desafio de condicionamento físico. Temos uma série de planos equilibrados que incluem exercícios cardiovasculares, treinamento de força e alongamento para vocês. Vamos nos movimentar para manter a saúde da tireoide!