dubbii: the body doubling app

随时通过有趣、友好的支持来解决困难、平凡的任务！

dubbii 已帮助超过 200,000 人完成家务、自我护理、管理任务等。在任何棘手或令人畏惧的工作中有人替你做替身确实很有帮助，特别是如果你患有注意力缺陷多动症。我们已经完成了最需要的任务并创建了视频来帮助您开始和完成，并在您的身体加倍时一起工作。

身体加倍
• 观看 ADHD Love 中 Rich 和 Rox 的视频
• 处理大量任务，并且还会不断添加更多任务
• 将日常任务分解为小步骤，以减少负担
• 设置轻推以安排一次性或重复的提示来处理日常任务

助推
• 安排一次性和重复的提示，以记住在正确的时间处理这些日常任务
• 选择 dubbii 任务的推动或创建您自己的任务
• 勾选您的个人待办事项列表上的提示
• PDA 模式- 需求回避？无论你做什么，都不要点击那个按钮！

徽章
• 收集奖励以查看您随时间的进步
• 错过了一天？不用担心 - 条纹永远不会重置。有时我们都需要休息！
• 在线分享您的徽章并成为全球#dubclub 的一部分

免费预览
• 从任意可用任务中选择一项，免费尝试与 Rich & Rox 一起进行身体加倍
• 创建无限的推动来帮助您组织任务 - 无论何时您需要它们

包含什么

dubbii 订阅者可以通过购买 dubbii 订阅来访问完整的任务列表、身体倍增课程、创建无限的推动以及跟踪解锁徽章的进度。我们相信可以避免因设置付款而产生的多动症税，并且只记得何时更新。年度订阅者将在自动续订日期之前收到提醒，如果您有一段时间没有使用该应用程序，我们会提前询问您是否仍想保持其活动状态。

任务清单

卧室
• 整理床铺
• 更换床单

打扫
•厨房干净
• 浴室干净
•卧室干净
•休息室干净

厨房
• 卸载洗碗机
• 洗碗
• 取出垃圾箱

自理
• 开始新的一天
• 就寝时间安排
• 牙齿清洁
• 淋浴
• 呼吸练习

整理
•“末日之室”清理
• 清除厄运堆
• 整理你的衣柜

行政
• 支付账单
• 回复短信
• 打电话
• 邮寄和文书工作
• 电子邮件清理

学习中
• 准备您的工作空间
• 学习

假期
• 包装
• 拆箱