Flexify - Home Workout

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关于此应用

每天只需几分钟,您就可以在家锻炼肌肉并保持健康,无需成为健身房会员。通过仅利用您体重的练习,不需要任何设备或教练。

我们的应用程序为您的腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部提供专门的锻炼,以及全面的全身锻炼。所有练习均由健身专家精心设计,确保其有效且安全。这些锻炼的力量足以增强您的肌肉,并帮助您在舒适的家中锻炼出六块腹肌。

我们通过科学设计的热身和拉伸程序将您的安全放在首位。每个练习都配有详细的动画和指导,以确保您在整个锻炼过程中保持正确的形式。

通过坚持遵循我们的家庭锻炼计划,您将在几周内看到身体的明显变化。


肌肉锻炼应用程序
正在寻找可靠的肌肉锻炼应用程序?别再犹豫了!我们的应用程序具有专业设计的锻炼功能,可增强肌肉和增强力量。如果您正在寻找有效的肌肉锻炼程序,我们的应用程序是最佳选择。

力量训练应用程序
该应用程序不仅仅用于增强肌肉,它还是一个全面的力量训练解决方案。无论您是专注于增强肌肉还是增强力量,我们的应用程序都能提供最佳的锻炼计划。

燃脂锻炼和 HIIT 锻炼
通过我们的脂肪燃烧和高强度间歇训练 (HIIT) 锻炼,实现更好的体形。这些程序旨在有效燃烧卡路里并提供最大效果。

每周锻炼计划

通过我们应用程序的每周锻炼计划最大限度地提高您的健身效果。每天都会安排专家设计的具体锻炼,确保您获得平衡且有效的锻炼计划。遵循我们的每日锻炼计划,体验专业指导和适合您日程安排的定制锻炼。

伸展和弯曲

通过我们应用程序的专用拉伸程序保持灵活性并防止受伤。每个课程都旨在提高您的灵活性和整体活动能力。遵循我们专家指导的伸展运动,让您的身体保持柔软和敏捷。体验全面健身方案的好处,并重点指导拉伸,就像有私人教练一样,让您保持灵活性和健康!

健身教练
体验口袋里有私人健身教练的好处。我们的应用程序包括运动和健身锻炼的专业指导,使其成为最好的健身和锻炼应用程序之一。获取分步说明和专家提示,就像您身边有私人教练一样!
更新日期
2024年10月6日

数据安全

安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供,可能会随时间更新。
此应用可能会与第三方分享这些类型的数据
位置信息
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财务信息、应用活动和另外 2 种数据
数据在传输过程中会加密
您可以要求开发者删除数据

新变化

First release of Flexify. A new home workout app. Please send us feedback so we can further improve the app.