RH: Weight Loss and Fitness
درون ایپ خریداریاں
2.5star
3.11 ہزار جائزےinfo
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے بنائی گئی طرز زندگی کی ایپ دریافت کریں۔ ہمارا سائنس سے تعاون یافتہ طریقہ وال پائلٹس، چیئر یوگا اور سومیٹک ورزشوں کے ساتھ ساتھ حسب ضرورت کھانے کے منصوبوں کو بھی شامل کرتا ہے۔ کیٹو ڈائیٹ آپ کو اپنے فٹنس اہداف اور وزن میں کمی کے حصول میں مدد فراہم کرتی ہے۔
🧘♀️ پیلیٹس، یوگا اور سومیٹک ورزش
تمام فٹنس لیولز کے لیے ابتدائی دوستانہ مشقوں کے ساتھ ٹنڈ بنیں — وال پائلٹس کو توانائی بخشنے سے لے کر نرم کرسی یوگا اور پرسکون سومیٹک معمولات تک۔ ہماری رہنمائی شدہ ورزشوں کے ساتھ گھر پر ورزش کریں جس میں طاقت کی تربیت کے اختیارات اور 40+ خواتین کی مخصوص ضروریات کے مطابق کم اثر والی مشقیں شامل ہیں۔
🍲 آپ کے وزن میں کمی کے اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے
کیٹو، بحیرہ روم اور ویگن ڈائیٹس سمیت اپنی ترجیحات کے مطابق بنائے گئے کھانے کے پلانز کی پیروی میں آسانی سے لطف اٹھائیں۔ آسانی سے اپنے کھانوں کو ٹریک کریں، اپنے میکروز پر نظر رکھیں، اور ہمارے بدیہی کھانے کے منصوبہ ساز اور ٹریکر کے ساتھ صرف آپ کے لیے منتخب کردہ مزیدار کھانوں سے لطف اندوز ہوں۔
📈 طرز زندگی کی کوچنگ اور مفت ٹریکرز
ہمارے مربوط سرگرمی ٹریکر کے ساتھ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔ ہمارے 12 ہفتے کے ویڈیو کورس کے ذریعے ماہر طرز زندگی کی کوچنگ حاصل کرتے ہوئے وزن میں کمی، غذائیت اور تندرستی کے لیے ذاتی نوعیت کے اہداف طے کریں۔ اپنے سفر میں سرفہرست رہنے کے لیے اپنی جسمانی سرگرمی، مکمل ورزش اور پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔
✨ اعلی درجہ بندی کی خصوصیات
🧘♀️ وال پیلیٹس، چیئر یوگا اور سومیٹک ورزش
💪 ابتدائی طور پر دوستانہ، 28 دن کے فٹنس چیلنجز
📅 کھانے کے منصوبے
📈 ایکٹیویٹی پروگریس ٹریکر
🌟 فٹنس کوچز اور ممبر کے سپورٹ گروپ کے ذریعے سپورٹ
🥗 300 سے زیادہ ترکیبوں کے ساتھ ریسیپی لائبریری
✨ ہمیں کیوں منتخب کریں؟
دیرپا نتائج کے لیے آسانی سے پیروی کرنے والی ورزش اور غذائیت کے منصوبے
40+ خواتین کی مخصوص ضروریات کے لیے بنائے گئے حسب ضرورت وسائل
آپ کو متحرک رکھنے کے لیے نجی گروپ میں 70'000 معاون اراکین
⚡️ آپ کیا حاصل کریں گے:
پائیدار عادات کے ذریعے تندرستی اور تندرستی کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرنا
مؤثر ترین ورزش، صحت مند کھانے اور معمولات کے بارے میں رہنمائی
اپنے فٹنس اہداف تک پہنچیں، چاہے آپ کا نقطہ آغاز ہو۔
ہماری ایپ آپ کو ایسے ٹولز کے ساتھ کامیاب ہونے کی طاقت دیتی ہے جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہوں۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ان خصوصیات کو دریافت کریں جو اس ایپ کو وزن میں کمی، فٹنس اور غذائیت کے لیے گیم چینجر بناتی ہیں۔
آج ہی اپنا سفر شروع کریں — جس پر 700k سے زیادہ خواتین بھروسہ کریں!
ایپ صرف ادا شدہ اکاؤنٹ ہولڈرز کے لیے قابل رسائی ہے اور مفت ٹرائل کی پیشکش نہیں کرتی ہے۔ آپ ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے اور ایپ خریداری کی فعالیت کا استعمال کرکے آسانی سے ماہانہ سبسکرپشن پلان خرید سکتے ہیں۔
🧘♀️ پیلیٹس، یوگا اور سومیٹک ورزش
تمام فٹنس لیولز کے لیے ابتدائی دوستانہ مشقوں کے ساتھ ٹنڈ بنیں — وال پائلٹس کو توانائی بخشنے سے لے کر نرم کرسی یوگا اور پرسکون سومیٹک معمولات تک۔ ہماری رہنمائی شدہ ورزشوں کے ساتھ گھر پر ورزش کریں جس میں طاقت کی تربیت کے اختیارات اور 40+ خواتین کی مخصوص ضروریات کے مطابق کم اثر والی مشقیں شامل ہیں۔
🍲 آپ کے وزن میں کمی کے اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے
کیٹو، بحیرہ روم اور ویگن ڈائیٹس سمیت اپنی ترجیحات کے مطابق بنائے گئے کھانے کے پلانز کی پیروی میں آسانی سے لطف اٹھائیں۔ آسانی سے اپنے کھانوں کو ٹریک کریں، اپنے میکروز پر نظر رکھیں، اور ہمارے بدیہی کھانے کے منصوبہ ساز اور ٹریکر کے ساتھ صرف آپ کے لیے منتخب کردہ مزیدار کھانوں سے لطف اندوز ہوں۔
📈 طرز زندگی کی کوچنگ اور مفت ٹریکرز
ہمارے مربوط سرگرمی ٹریکر کے ساتھ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔ ہمارے 12 ہفتے کے ویڈیو کورس کے ذریعے ماہر طرز زندگی کی کوچنگ حاصل کرتے ہوئے وزن میں کمی، غذائیت اور تندرستی کے لیے ذاتی نوعیت کے اہداف طے کریں۔ اپنے سفر میں سرفہرست رہنے کے لیے اپنی جسمانی سرگرمی، مکمل ورزش اور پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔
✨ اعلی درجہ بندی کی خصوصیات
🧘♀️ وال پیلیٹس، چیئر یوگا اور سومیٹک ورزش
💪 ابتدائی طور پر دوستانہ، 28 دن کے فٹنس چیلنجز
📅 کھانے کے منصوبے
📈 ایکٹیویٹی پروگریس ٹریکر
🌟 فٹنس کوچز اور ممبر کے سپورٹ گروپ کے ذریعے سپورٹ
🥗 300 سے زیادہ ترکیبوں کے ساتھ ریسیپی لائبریری
✨ ہمیں کیوں منتخب کریں؟
دیرپا نتائج کے لیے آسانی سے پیروی کرنے والی ورزش اور غذائیت کے منصوبے
40+ خواتین کی مخصوص ضروریات کے لیے بنائے گئے حسب ضرورت وسائل
آپ کو متحرک رکھنے کے لیے نجی گروپ میں 70'000 معاون اراکین
⚡️ آپ کیا حاصل کریں گے:
پائیدار عادات کے ذریعے تندرستی اور تندرستی کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرنا
مؤثر ترین ورزش، صحت مند کھانے اور معمولات کے بارے میں رہنمائی
اپنے فٹنس اہداف تک پہنچیں، چاہے آپ کا نقطہ آغاز ہو۔
ہماری ایپ آپ کو ایسے ٹولز کے ساتھ کامیاب ہونے کی طاقت دیتی ہے جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہوں۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ان خصوصیات کو دریافت کریں جو اس ایپ کو وزن میں کمی، فٹنس اور غذائیت کے لیے گیم چینجر بناتی ہیں۔
آج ہی اپنا سفر شروع کریں — جس پر 700k سے زیادہ خواتین بھروسہ کریں!
ایپ صرف ادا شدہ اکاؤنٹ ہولڈرز کے لیے قابل رسائی ہے اور مفت ٹرائل کی پیشکش نہیں کرتی ہے۔ آپ ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے اور ایپ خریداری کی فعالیت کا استعمال کرکے آسانی سے ماہانہ سبسکرپشن پلان خرید سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
2.4
3.03 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
