Home Workout - No Equipment
درون ایپ خریداریاں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
🏋️♀️ Home Workouts کے ساتھ فٹ رہیں اور پٹھوں کو بنائیں - آپ کے روزانہ ورزش کے معمول کے لیے حتمی فٹنس ایپ! 💪
کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! گھریلو ورزش کے ساتھ، آپ شکل میں رہ سکتے ہیں اور بغیر کسی سامان یا کوچ کے عضلات بنا سکتے ہیں۔ ہماری مشقیں، جو ماہرین کی طرف سے ڈیزائن کی گئی ہیں، آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپس - abs، سینے، ٹانگوں، بازوؤں، بٹوں اور پورے جسم کے ورزش کو نشانہ بناتی ہیں۔
وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ سائنسی اور محفوظ طریقے سے ورزش کریں۔ ہر مشق کے لیے تفصیلی ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈز کے ساتھ، آپ اپنی شکل کو مکمل کر سکتے ہیں اور اپنے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں۔ ہمارے گھریلو ورزش پر قائم رہیں، اور آپ کو اپنے جسم میں صرف چند ہی ہفتوں میں فرق نظر آئے گا۔
⭐️ ایپ کی خصوصیات ⭐️
• وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز
• خودکار ترقی سے باخبر رہنا
• وزن کے رجحانات کا چارٹ
• حسب ضرورت ورزش کی یاددہانی
• تفصیلی ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈز
• ذاتی نوعیت کی چربی جلانے اور طاقت کی تربیت کی ورزش
• سوشل میڈیا پر دوستوں کے ساتھ اشتراک کریں۔
🏋️♂️ باڈی بلڈنگ ایپ یا طاقت کی تربیت کی ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ مزید مت دیکھو! ہماری پٹھوں کی تعمیر کی ورزش موثر اور ماہرانہ ڈیزائن ہے۔
🔥 کیلوریز جلائیں اور ہماری چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش کے ساتھ بہترین جسمانی شکل حاصل کریں۔
👨🦱 مردوں کے لیے گھریلو ورزش آپ کو بغیر کسی وقت سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ثابت شدہ موثر گھریلو ورزش فراہم کرتی ہے۔ مردوں کے لیے ہمارے مختلف ورزش کے اختیارات ابھی آزمائیں!
🏋️♀️ متعدد مشقیں بشمول پش اپس، اسکواٹس، سیٹ اپس، پلنک، کرنچ، وال سیٹ، جمپنگ جیکس، پنچ، ٹرائیسپس ڈپس، پھیپھڑے اور بہت کچھ!
💪 ایپ میں ہمارا فٹنس کوچ آپ کے ورزش کے سفر کے ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرے گا، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر ہو!
ہماری "گھریلو ورزش - کوئی سازوسامان نہیں" ایپ 10 منٹ کی جسمانی ورزش اور 7 منٹ کی ورزش ایپس سے ملتی جلتی ہے، جو آسان، موثر اور فوری ورزش فراہم کرتی ہے جو آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی کر سکتے ہیں۔ یہ ایپ ان مردوں کے لیے مثالی ہے جو سانس لینا، حرکت کرنا اور بہتر سونا چاہتے ہیں، اور زندگی کے بہتر معیار سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں۔
ہماری ایپ کے ساتھ، آپ وزن میں کمی، پٹھوں کی تعمیر، بہتر طاقت اور برداشت، اور بہتر مجموعی صحت سمیت فٹنس فوائد کی ایک حد سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ تو انتظار کیوں؟
آج ہی ہوم ورک آؤٹ کے ساتھ شروع کریں اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں! 🎉
👍🏼 ہمیں سپورٹ کریں
ہم "گھریلو ورزش - کوئی سامان نہیں" ایپ کو بہتر بنانے کے لیے مسلسل کام کر رہے ہیں، اور ہم اسے مزید بہتر بنانے کے لیے آپ کی تجاویز سننا پسند کریں گے! براہ کرم ہمیں اپنے تاثرات کے ساتھ ای میل بھیجیں۔
اگر آپ کو ہماری ایپ استعمال کرنے میں مزہ آیا ہے، تو براہ کرم ہمیں ایپ اسٹور پر درجہ بندی کرنا اور اسے اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کرنا نہ بھولیں۔ آپ کی حمایت ہمارے لئے سب کچھ ہے! 😊👌
رازداری کی پالیسی کا لنک: https://15health.com/privacy
ہم سے رابطہ کریں: [email protected]
کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! گھریلو ورزش کے ساتھ، آپ شکل میں رہ سکتے ہیں اور بغیر کسی سامان یا کوچ کے عضلات بنا سکتے ہیں۔ ہماری مشقیں، جو ماہرین کی طرف سے ڈیزائن کی گئی ہیں، آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپس - abs، سینے، ٹانگوں، بازوؤں، بٹوں اور پورے جسم کے ورزش کو نشانہ بناتی ہیں۔
وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ سائنسی اور محفوظ طریقے سے ورزش کریں۔ ہر مشق کے لیے تفصیلی ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈز کے ساتھ، آپ اپنی شکل کو مکمل کر سکتے ہیں اور اپنے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں۔ ہمارے گھریلو ورزش پر قائم رہیں، اور آپ کو اپنے جسم میں صرف چند ہی ہفتوں میں فرق نظر آئے گا۔
⭐️ ایپ کی خصوصیات ⭐️
• وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز
• خودکار ترقی سے باخبر رہنا
• وزن کے رجحانات کا چارٹ
• حسب ضرورت ورزش کی یاددہانی
• تفصیلی ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈز
• ذاتی نوعیت کی چربی جلانے اور طاقت کی تربیت کی ورزش
• سوشل میڈیا پر دوستوں کے ساتھ اشتراک کریں۔
🏋️♂️ باڈی بلڈنگ ایپ یا طاقت کی تربیت کی ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ مزید مت دیکھو! ہماری پٹھوں کی تعمیر کی ورزش موثر اور ماہرانہ ڈیزائن ہے۔
🔥 کیلوریز جلائیں اور ہماری چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش کے ساتھ بہترین جسمانی شکل حاصل کریں۔
👨🦱 مردوں کے لیے گھریلو ورزش آپ کو بغیر کسی وقت سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ثابت شدہ موثر گھریلو ورزش فراہم کرتی ہے۔ مردوں کے لیے ہمارے مختلف ورزش کے اختیارات ابھی آزمائیں!
🏋️♀️ متعدد مشقیں بشمول پش اپس، اسکواٹس، سیٹ اپس، پلنک، کرنچ، وال سیٹ، جمپنگ جیکس، پنچ، ٹرائیسپس ڈپس، پھیپھڑے اور بہت کچھ!
💪 ایپ میں ہمارا فٹنس کوچ آپ کے ورزش کے سفر کے ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرے گا، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر ہو!
ہماری "گھریلو ورزش - کوئی سازوسامان نہیں" ایپ 10 منٹ کی جسمانی ورزش اور 7 منٹ کی ورزش ایپس سے ملتی جلتی ہے، جو آسان، موثر اور فوری ورزش فراہم کرتی ہے جو آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی کر سکتے ہیں۔ یہ ایپ ان مردوں کے لیے مثالی ہے جو سانس لینا، حرکت کرنا اور بہتر سونا چاہتے ہیں، اور زندگی کے بہتر معیار سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں۔
ہماری ایپ کے ساتھ، آپ وزن میں کمی، پٹھوں کی تعمیر، بہتر طاقت اور برداشت، اور بہتر مجموعی صحت سمیت فٹنس فوائد کی ایک حد سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ تو انتظار کیوں؟
آج ہی ہوم ورک آؤٹ کے ساتھ شروع کریں اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں! 🎉
👍🏼 ہمیں سپورٹ کریں
ہم "گھریلو ورزش - کوئی سامان نہیں" ایپ کو بہتر بنانے کے لیے مسلسل کام کر رہے ہیں، اور ہم اسے مزید بہتر بنانے کے لیے آپ کی تجاویز سننا پسند کریں گے! براہ کرم ہمیں اپنے تاثرات کے ساتھ ای میل بھیجیں۔
اگر آپ کو ہماری ایپ استعمال کرنے میں مزہ آیا ہے، تو براہ کرم ہمیں ایپ اسٹور پر درجہ بندی کرنا اور اسے اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کرنا نہ بھولیں۔ آپ کی حمایت ہمارے لئے سب کچھ ہے! 😊👌
رازداری کی پالیسی کا لنک: https://15health.com/privacy
ہم سے رابطہ کریں: [email protected]
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West
Navi Mumbai, Maharashtra 400706
India
+91 97694 05042
