Flexify - Home Workout

Лише за кілька хвилин щодня ви можете нарощувати м’язи та підтримувати свою фізичну форму вдома, усуваючи потребу в відвідуванні тренажерного залу. Під час виконання вправ, які використовують лише вагу вашого тіла, обладнання чи тренер не потрібні.

Наш додаток пропонує спеціальні тренування для преса, грудей, ніг, рук і сідниць, а також комплексні вправи для всього тіла. Усі вправи створені фахівцями з фітнесу, що гарантує їх ефективність і безпеку. Ці тренування достатньо потужні, щоб привести ваші м’язи в тонус і допомогти вам отримати шість пакетів преса, не виходячи з дому.

Ми надаємо пріоритет вашій безпеці завдяки науково розробленим процедурам розминки та розтяжки. Кожна вправа супроводжується детальною анімацією та вказівками, які допоможуть підтримувати правильну форму протягом усього тренування.

Постійно дотримуючись наших планів домашніх тренувань, ви помітите помітні зміни у своєму тілі за кілька тижнів.


Додаток для нарощування м'язів
Шукаєте надійну програму для нарощування м’язів? Далі не шукай! У нашому додатку є майстерно розроблені тренування для нарощування м’язів і збільшення сили. Якщо ви шукаєте ефективні процедури для нарощування м’язів, наш додаток — найкращий вибір.

Додаток для силових тренувань
Ця програма призначена не лише для нарощування м’язів – це комплексне рішення для силових тренувань. Незалежно від того, чи зосереджені ви на нарощуванні м’язів чи збільшенні сили, наш додаток пропонує найкращі доступні процедури.

Тренування для спалювання жиру та HIIT
Досягніть кращої форми тіла за допомогою наших тренувань для спалювання жиру та високоінтенсивних інтервальних тренувань (HIIT). Ці процедури створені для ефективного спалювання калорій і досягнення максимальних результатів.

Тижневий план тренувань

Збільште свої фітнес-результати за допомогою тижневого плану тренувань у нашому додатку. Кожен день складається з конкретних вправ, розроблених експертами, що гарантує вам збалансовану та ефективну програму тренувань. Дотримуйтесь нашого щоденного плану вправ і відчуйте професійне керівництво та індивідуальні тренування, які відповідають вашому графіку.

Розтягнення та згинання

Залишайтеся гнучкими та запобігайте травмам за допомогою спеціальних процедур розтяжки в нашому додатку. Кожен сеанс призначений для покращення вашої гнучкості та загальної мобільності. Дотримуйтесь наших вправ на розтяжку під керівництвом експертів і збережіть своє тіло гнучким і спритним. Відчуйте переваги комплексного фітнес-режиму з цілеспрямованими вказівками щодо розтяжки, так само як особистий тренер, який підтримуватиме вашу гнучкість і форму!

Тренер з фітнесу
Відчуйте переваги особистого фітнес-тренера у вашій кишені. Наша програма містить професійні рекомендації щодо тренувань у спорті та тренажерному залі, що робить її однією з найкращих доступних програм для фітнесу та тренувань. Отримуйте покрокові інструкції та підказки експертів, ніби особистий тренер поруч із вами!