Amaha: anxiety self-care
Uygulama içi satın alma
4,5star
29,4 B yoruminfo
1 Mn+
İndirme
PEGI 3
info
Bu uygulama hakkında
InnerHour, Amaha ile yeni bir başlangıcı kucaklıyor.
Kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha iyi kalmanıza yardımcı olacak bir yer olan Amaha, eğitimli psikologlar ve lisanslı psikiyatristler tarafından inşa edilmiştir. Uygulama, kişisel bakım, terapi ve topluluk desteği sayesinde zihinsel sağlığınızı iyileştirecek, farkındalığı geliştirmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
Temel Amaha deneyimi şunları içerir:
- Kendi kendine yardım araçları
- Kendi kendine yardım faaliyetleri
- Kullanımı kolay izleyiciler
- Uzman küratörlüğünde kaynaklar
- Amaha Topluluğu
Amaha deneyimini yaşayın
InnerHour, ruh sağlığı ile ilgili her şey için tek adresinizdi. Amaha herkes içindir - düşüncelerinizi günlüğe kaydetmek, sakin hissetmek için meditasyon yapmak veya depresyon, stres, kaygı, uyku ile mücadele etmek veya kendi kendine yardım araçlarına veya profesyonel desteğe ihtiyacınız olsun - burası sizin için doğru yer.
Sizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak bir değerlendirme ile yolculuğunuza başlayabilirsiniz. İhtiyacınıza göre özel bir ruh sağlığı kursu keşfedin. Her kursta uykunuzu ve öfkenizi yönetmenize, stresle başa çıkmanıza, depresyonun üstesinden gelmenize, endişenizi yenmenize, düşüncelerinizi günlüğe kaydetmenize, meditasyon yapmanıza, kendinize bakmanıza ve sakin hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış farklı araçlar bulunur.
Kendi kendine yardım araçlarını keşfedin
Amaha, stresinizi hafifletmenize, dikkatli olmanıza ve mutluluk aşılamanıza yardımcı olmak için size BDT, Farkındalık ve Pozitif Psikoloji ilkelerine dayanan gelişmiş bir deneyim sunar. InnerHour ruhunu canlı tutarak, onaylamalar, rehberli günlükler ve kaygı giderici meditasyon sesleri gibi 500'den fazla kişisel bakım, farkındalık ve meditasyon aktivitesiyle sakin hissetmeyi bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olabiliriz.
Kendi kendine yardım etkinliklerine erişin
Tutarlı hedefler, meditasyon, günlük tutma ve benzeri sağlıklı alışkanlıklar, daha uzun süre devam eden ruh sağlığınızı iyileştirir. Gelişmiş Amaha uygulamasıyla günlüğünüzü takip edin ve daha iyi uyumak için programınızı düzenleyin. Bu tür faaliyetler sizi her gün gelişmeye motive eder, sizi sakinleştirir ve stresi azaltır.
Kullanımı kolay izleyiciler
Duygularınızı ve hislerinizi anlamak, ruh sağlığınızın ve kişisel bakımınızın bir diğer önemli parçasıdır. Her gün için ruh halinizi etkili bir şekilde işaretlemek ve haftalık bir ruh hali çizelgesi aracılığıyla analiz etmek için ruh hali izleyiciyi kullanın. Bu, günlük ruh halinizden haberdar olmanızı sağlayacak ve ruh sağlığınız hakkında daha derin içgörüler sağlayacaktır. Daha sonra tüm kalıpları anlayabilir ve bunlar üzerinde çalışmanın yollarını bulabilir ve farklı durumlarda kendinizi sakin tutabilirsiniz. Ayrıca, zihinsel sağlığınızı iyileştirebilecek ve daha fazlasını başarmanıza yardımcı olabilecek görevler eklemek için hedef izleyicide günlük kişisel bakım hedefleri belirleyebilirsiniz.
Uzmanlar tarafından derlenen kaynaklarımızı keşfedin
Amaha, bütüncül bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olmak için inşa edilmiştir. Depresyon, kaygı ve uyku gibi farklı akıl sağlığı sorunlarının nedenlerini anlamak için bloglar, ses ve videolar dahil olmak üzere derlenmiş kaynaklarımıza erişin. Sakin kalmanın, mutluluk aşılamanın, kendine bakmayı alışkanlık haline getirmenin farklı yollarını öğrenin, meditasyon yapmanın faydalarını öğrenin ve duygularınızı bir günlükte nasıl işleyeceğinizi öğrenin.
Amaha Topluluğunun bir parçası olun
Kendi alanınızı arayabileceğiniz ve açıkça konuşabileceğiniz bir alan olan Amaha topluluğu, mücadelelerinizi paylaşmanıza ve sesinizi duyurmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuştur. Depresyon, bağımlılık, OKB veya DEHB ile mücadele ediyorsanız gruplarımıza katılın ve benzer akıl sağlığı sorunlarıyla uğraşan insanlarla bağlantı kurabilirsiniz. Bu, aklınızdakileri anonim olarak paylaşmak için güvenli alanınızdır.
Amaha (eski adıyla InnerHour) uygulamasını indirmek ücretsizdir. Tekliflerimizin bir kısmı sonsuza kadar ücretsiz olarak sunulmaktadır.
Sorularınız için [email protected] adresinden bize ulaşın.
Web sitemizi ziyaret edin: https://www.amahahealth.com
Kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha iyi kalmanıza yardımcı olacak bir yer olan Amaha, eğitimli psikologlar ve lisanslı psikiyatristler tarafından inşa edilmiştir. Uygulama, kişisel bakım, terapi ve topluluk desteği sayesinde zihinsel sağlığınızı iyileştirecek, farkındalığı geliştirmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
Temel Amaha deneyimi şunları içerir:
- Kendi kendine yardım araçları
- Kendi kendine yardım faaliyetleri
- Kullanımı kolay izleyiciler
- Uzman küratörlüğünde kaynaklar
- Amaha Topluluğu
Amaha deneyimini yaşayın
InnerHour, ruh sağlığı ile ilgili her şey için tek adresinizdi. Amaha herkes içindir - düşüncelerinizi günlüğe kaydetmek, sakin hissetmek için meditasyon yapmak veya depresyon, stres, kaygı, uyku ile mücadele etmek veya kendi kendine yardım araçlarına veya profesyonel desteğe ihtiyacınız olsun - burası sizin için doğru yer.
Sizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak bir değerlendirme ile yolculuğunuza başlayabilirsiniz. İhtiyacınıza göre özel bir ruh sağlığı kursu keşfedin. Her kursta uykunuzu ve öfkenizi yönetmenize, stresle başa çıkmanıza, depresyonun üstesinden gelmenize, endişenizi yenmenize, düşüncelerinizi günlüğe kaydetmenize, meditasyon yapmanıza, kendinize bakmanıza ve sakin hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış farklı araçlar bulunur.
Kendi kendine yardım araçlarını keşfedin
Amaha, stresinizi hafifletmenize, dikkatli olmanıza ve mutluluk aşılamanıza yardımcı olmak için size BDT, Farkındalık ve Pozitif Psikoloji ilkelerine dayanan gelişmiş bir deneyim sunar. InnerHour ruhunu canlı tutarak, onaylamalar, rehberli günlükler ve kaygı giderici meditasyon sesleri gibi 500'den fazla kişisel bakım, farkındalık ve meditasyon aktivitesiyle sakin hissetmeyi bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olabiliriz.
Kendi kendine yardım etkinliklerine erişin
Tutarlı hedefler, meditasyon, günlük tutma ve benzeri sağlıklı alışkanlıklar, daha uzun süre devam eden ruh sağlığınızı iyileştirir. Gelişmiş Amaha uygulamasıyla günlüğünüzü takip edin ve daha iyi uyumak için programınızı düzenleyin. Bu tür faaliyetler sizi her gün gelişmeye motive eder, sizi sakinleştirir ve stresi azaltır.
Kullanımı kolay izleyiciler
Duygularınızı ve hislerinizi anlamak, ruh sağlığınızın ve kişisel bakımınızın bir diğer önemli parçasıdır. Her gün için ruh halinizi etkili bir şekilde işaretlemek ve haftalık bir ruh hali çizelgesi aracılığıyla analiz etmek için ruh hali izleyiciyi kullanın. Bu, günlük ruh halinizden haberdar olmanızı sağlayacak ve ruh sağlığınız hakkında daha derin içgörüler sağlayacaktır. Daha sonra tüm kalıpları anlayabilir ve bunlar üzerinde çalışmanın yollarını bulabilir ve farklı durumlarda kendinizi sakin tutabilirsiniz. Ayrıca, zihinsel sağlığınızı iyileştirebilecek ve daha fazlasını başarmanıza yardımcı olabilecek görevler eklemek için hedef izleyicide günlük kişisel bakım hedefleri belirleyebilirsiniz.
Uzmanlar tarafından derlenen kaynaklarımızı keşfedin
Amaha, bütüncül bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olmak için inşa edilmiştir. Depresyon, kaygı ve uyku gibi farklı akıl sağlığı sorunlarının nedenlerini anlamak için bloglar, ses ve videolar dahil olmak üzere derlenmiş kaynaklarımıza erişin. Sakin kalmanın, mutluluk aşılamanın, kendine bakmayı alışkanlık haline getirmenin farklı yollarını öğrenin, meditasyon yapmanın faydalarını öğrenin ve duygularınızı bir günlükte nasıl işleyeceğinizi öğrenin.
Amaha Topluluğunun bir parçası olun
Kendi alanınızı arayabileceğiniz ve açıkça konuşabileceğiniz bir alan olan Amaha topluluğu, mücadelelerinizi paylaşmanıza ve sesinizi duyurmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuştur. Depresyon, bağımlılık, OKB veya DEHB ile mücadele ediyorsanız gruplarımıza katılın ve benzer akıl sağlığı sorunlarıyla uğraşan insanlarla bağlantı kurabilirsiniz. Bu, aklınızdakileri anonim olarak paylaşmak için güvenli alanınızdır.
Amaha (eski adıyla InnerHour) uygulamasını indirmek ücretsizdir. Tekliflerimizin bir kısmı sonsuza kadar ücretsiz olarak sunulmaktadır.
Sorularınız için [email protected] adresinden bize ulaşın.
Web sitemizi ziyaret edin: https://www.amahahealth.com
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,4
28,2 B yorum
ilayda
- Uygunsuz olarak işaretle
- Yorum geçmişini göster
10 Temmuz 2020
Uygulama kesinlikle çok güzel. Dinleme parçalarındaki aksanlar başlarsa tuhaf geliyor ama anlaşılıyor. Türkçe dil seçeneği yok ama İngilizce biliyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. Tasarımı ve de çok ferah. Yürüyüş sahil uyku vs için dinleme parçaları var. 'Imagination ' tekniği ön planda. Gerçekten çok beğendim uygulamayı.Sosyal medyada 10 dk scroll yapacağıma Burda harcadığım 10dk günüme çok iyi geliyor. Tavsiye ederim kesinlikle
98 kişi bu yorumu faydalı buldu
Amaha Health
14 Temmuz 2020
Hello,
We're really glad to hear that you're benefiting from the different features on our app. We hope that our app continues to benefit you in achieving your desired goals.
We also want you to know that we truly value your feedback and will work on rolling out the app in multiple languages. Do stay tuned :)
Take care and Let's feel good!
boncuk cey
- Uygunsuz olarak işaretle
- Yorum geçmişini göster
25 Temmuz 2021
Türkçe dil desteği olsaydı 5 yıldız verilir. Sadece bu kadar. Öne çıkması için random : . Bu arada, bu kadar. Toplam yatak, . , . , bu arada, bu arada ben sana haber vereyim dedim ki ben de seni cok cok iyi olur mu hiç kimse için, Pamukkale Ayasofya müzesi hareket edemem ben bu etikete yazarsin. Bu arada mükemmel bir gün daha fazla bilgi için teşekkürler. Random bu kadardı . İyi çalışmalar dilerim .
58 kişi bu yorumu faydalı buldu
Amaha Health
12 Nisan 2021
Hello,
Thank you for your feedback!
Currently, our app does not come in multiple languages, however, we are working on making our app more inclusive and will roll out the app in multiple languages soon. We hope you stay tuned for that :)
In case you have any other feedback, kindly write to us at [email protected].
Let's feel good!
WolfChannie
- Uygunsuz olarak işaretle
7 Haziran 2023
Bu uygulama gerçekten çok iyi hissettiriyor. Ne zaman kötü hissedersem bu uygulamanı açar, istersem tanımadığım insanlara derdimi anlatıp onlardan tavsiye alar, istersem Amaha bot'u ile konuşup rahatlar, istersem de çeşitli aktiviteler yapıp kaslarımı gevşetirim. Bunlar gerçekten bana çoğu zaman yardımcı oluyor. Genellikle ingilizce bilmenize ihtiyacınız oluyor. Ama bilmiyorsanız da sorun yok. Tercüman kullanarak da konuşa bilirsiniz. Bunun sayesinde hayatım daha iyi ve düzenli oldu diyebiliriz
1 kişi bu yorumu faydalı buldu
Amaha Health
8 Haziran 2023
Hello, thank you for your feedback! We are glad to hear that you like our self-help app, which has been built by experts to improve your emotional wellness. We hope you continue using and benefitting from our app. :) In case you have any other feedback, kindly contact us at [email protected]. Take care!
Yenilikler
We've been working hard to give you a smoother experience on our app. In our latest release, we've improved the user experience and fixed some bugs. We hope this helps ease your journey towards better mental well-being.
Uygulama desteği
phone
Telefon numarası
+912071171501
Geliştirici hakkında
MINDCRESCENT WELLNESS VENTURES PRIVATE LIMITED
5th Floor, WeWork, Raheja Platinum, Sag Baug Road
Marol CHS Rd,, Off Andheri - Kurla Road,
Mumbai, Maharashtra 400059
India
+91 90044 83103
