600 ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా 600 + స్ట్రీమింగ్ వర్కౌట్స్, సవాళ్లు & బూట్క్యాంప్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
తక్కువ ప్రభావ సవరణలు మరియు బిగినర్స్ ఎంపికలతో స్టైల్ వెంట వర్కౌట్స్ అనుసరిస్తారు. అన్ని టీవీలను మీ టీవీకి ప్రసారం చేయండి మరియు పెద్ద తెరపై చూడటం ఆనందించండి.
Cele ప్రముఖ శిక్షకుడు జీనెట్ జెంకిన్స్తో లైవ్ వర్క్అవుట్లు జీనెట్ జెంకిన్స్ హెల్తీ లివింగ్ క్లబ్లో మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు మా వర్చువల్ జిమ్లో సేవ్ చేయబడతాయి కాబట్టి మీరు వాటిని మీ షెడ్యూల్లో యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
OU మా బూట్క్యాంప్లు మరియు సవాళ్లకు అపరిమిత ప్రాప్యత: బూట్క్యాంప్లు మరియు సవాళ్ల లక్ష్యం మీ వ్యాయామాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి మరియు స్థిరంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడం, అందువల్ల మీరు నిరాశ, వేడి వ్యాధి, మధుమేహం మరియు తగ్గే ప్రమాదంతో సహా ఆరోగ్యకరమైన జీవనం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మరింత. రెగ్యులర్ విహారయాత్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనం మీ ఆత్మలను ఎత్తివేస్తుంది, మీ ఎండార్ఫిన్లను పెంచుతుంది, మీ హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మరెన్నో చేస్తుంది.
E వీక్లీ వర్కౌట్ క్యాలెండర్: వివిధ రకాల శిక్షణా పద్ధతులను ఉపయోగించి వారానికి 6 వర్కౌట్స్: కార్డియోస్కల్ప్ట్, బాడీ వెయిట్ + డంబెల్ వర్కౌట్స్, కార్డియోకిక్బాక్సింగ్, హెచ్ఐఐటి, బూట్క్యాంప్, పిలేట్స్, యోగా, స్ట్రెచింగ్, ఫోమ్ రోలింగ్, యోగా, ఫోకస్డ్ బాడీ పార్ట్ వర్కౌట్స్, అబ్ బ్లాస్ట్, అప్పర్ బాడీ , దిగువ శరీరం
బ్లాస్ట్, బాల్ వర్కౌట్స్, మెడిసిన్ బాల్ వర్కౌట్స్, ఆప్షనల్ జిమ్ & ట్రెడ్మిల్ వర్కౌట్స్ మరియు మరెన్నో.
EL సెలబ్రిటీ క్లయింట్లు: నా సెలబ్రిటీ క్లయింట్లతో 20 ఏళ్లుగా నేను చేస్తున్న అదే వర్కౌట్స్ & ప్రోగ్రామ్ డిజైన్.
M కమ్యూనిటీ వాల్: మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము! కమ్యూనిటీ గోడపై మీ ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలను పోస్ట్ చేయండి మరియు "జీనెట్ & క్లబ్ టీం" ప్రతి వారం వారికి సమాధానం ఇస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఇతర సభ్యులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు కనెక్ట్ అవ్వండి! మేము కలిసి ఈ ఆరోగ్యకరమైన జీవన ప్రయాణంలో ఉన్నాము!
U న్యూట్రిషన్: వీక్లీ మీల్ ప్లాన్, రెసిపీ ఎ టు జెడ్ పేజీ 180 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలతో పోషకాహార సమాచారం, భాగం నియంత్రణ మరియు రోజువారీ పోషకాహార చిట్కాలతో మీకు సహాయపడటానికి అనుకూలమైన వ్యక్తిగతీకరించిన క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్.
IL రోజువారీ మోటివేషన్: సానుకూల జీవితాన్ని గడపడానికి, మీరు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉండాలి, కాబట్టి ప్రతిరోజూ సరైన మనస్సుతో రోజును ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మేము కొత్త రోజువారీ కోట్ను పోస్ట్ చేస్తాము.
అప్డేట్ అయినది
17 మే, 2024