Face Yoga - Skincare & Jawline

அனைவருக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபேஸ் யோகா - ஸ்கின்கேர் & ஜாவ்லைன் உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். முக சமச்சீர்மையை மேம்படுத்தவும் இளமைத் தோற்றத்தை அடையவும் தாடை பயிற்சிகள், முக உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மெயிங் நுட்பங்கள் உள்ளிட்ட வழிகாட்டப்பட்ட நடைமுறைகளை இந்தப் பயன்பாடு வழங்குகிறது. V வடிவ முகம் மற்றும் பளபளப்பான தோல் போன்ற காணக்கூடிய முடிவுகளைப் பார்க்க தினமும் சில நிமிடங்களை ஒதுக்குங்கள். தாடை பயிற்சி மற்றும் மேம்பட்ட முக உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் போன்ற அம்சங்களுடன், உங்கள் தோற்றத்தை வீட்டிலேயே செம்மைப்படுத்தலாம்.

இரட்டை கன்னம், டோன் கன்ன எலும்புகள் மற்றும் அவர்களின் இயற்கையான முக அமைப்பை மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றவாறு, இந்த செயலியில் முகம் யோகா, கழுத்து பயிற்சிகள் மற்றும் தாடை உடற்பயிற்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். ஜாவ்லைன் செக்கர் ஆப் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, 1 வாரத்தில் கூர்மையான ஜாவ்லைனைப் பெறுங்கள்.

பயன்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

- சமச்சீரற்ற தன்மைக்கான தாடை உடற்பயிற்சிகள் அல்லது முக யோகா போன்ற நடைமுறைகளுடன் தொடங்கவும்.
- மெவிங் வடிகட்டி பயன்பாடு போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- நிலையான முடிவுகளுக்கு 30 நாள் ஜாவ்லைன் வழக்கம் போன்ற சவால்களைப் பின்பற்றவும்.
- "7 நாட்களில் முகத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்தல்" அல்லது இலக்கு இலக்குகளுக்கான மூக்கைக் குறைக்கும் பயிற்சிகள் போன்ற திட்டங்களை அணுகவும்.
- நீடித்த மேம்பாடுகளுக்காக உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் முக யோகாவை ஒருங்கிணைக்கவும்.

முக்கிய நன்மைகள்:

- தினமும் 5 நிமிடங்கள்: மெயிங், குண்டான கன்னங்களைக் குறைத்தல் அல்லது டோன் செய்யப்பட்ட முக தசைகளுக்கு இரட்டை கன்னம் உடற்பயிற்சிகள் போன்ற பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும். முக சமச்சீர் சோதனைகள் மற்றும் மேம்பட்ட நுட்பங்கள் மூலம் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றவும்.
- 7 நாட்களில் தெரியும் முடிவுகள்: நிலைத்தன்மை மெலிதான முகத்திற்கும் மேம்பட்ட முக வரையறைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
- தனிப்பயன் நடைமுறைகள்: கழுத்தை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் தினசரி முக யோகா பயிற்சிகள் போன்ற விருப்பங்களுடன் உங்கள் அட்டவணையை வடிவமைக்கவும். கொழுப்பை எரிக்கும் மற்றும் தாடை பயிற்சி நுட்பங்களை ஆராயுங்கள்.

பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:

- வாராந்திர நிகழ்ச்சிகள்: கொழுப்பு இழப்பு அல்லது V-வடிவ இலக்குகளுக்கான முக யோகா போன்ற நடைமுறைகளில் ஈடுபடுங்கள். ஜாவ்லைன் ரேட்டிங் அம்சம் மற்றும் பிற கருவிகள் மூலம் உங்கள் முடிவுகளைச் சோதிக்கவும்.
- வீடியோ டுடோரியல்கள்: தாடை உடற்பயிற்சிகள், வயதான எதிர்ப்பு முக யோகா மற்றும் முகத்தை நீட்டித்தல் போன்ற பயிற்சிகளுக்கு படிப்படியான வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றவும்.
- வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபேஸ் யோகா படிப்புகள்:
- இரட்டை கன்னம் குறைப்பு: கழுத்து கொழுப்பை குறிவைத்து தாடையை வலுப்படுத்தவும்.
- தோல் உறுதி: முக சமச்சீர் பயிற்சிகள் மூலம் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனியை அதிகரிக்கவும்.
- வயதான எதிர்ப்பு: நிதானமான முக மசாஜ்கள் மூலம் சுருக்கங்களைக் குறைத்து, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- தளர்வு: பளபளப்பான சருமத்திற்கு முக நீட்சிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.

இந்த பயன்பாட்டை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

- விரிவான கருவிகள்: மெயிங் பயிற்சிகள் முதல் தாடை பயிற்சி வரை, பயன்பாடானது ஜாவ்லைன் எடிட்டர் கருவிகள் மற்றும் ஜாவ்ஸ்ரைஸ் நுட்பங்கள் போன்ற விருப்பங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை ஆதரிக்கிறது.
- ஆஃப்லைன் அணுகல்: எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் தாடை பயிற்சிகள் அல்லது முக யோகா போன்ற உடற்பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நடைமுறைகள்: கன்னத்து எலும்புகள், சமச்சீர்மை அல்லது முக வரையறைகளை மையமாகக் கொண்டாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப திட்டங்களை மாற்றியமைக்கவும்.
- பயனுள்ள முடிவுகள்: வரையறுக்கப்பட்ட தாடையை அடையவும், முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றவும், விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கப்பட்ட முறைகள் மூலம் உங்கள் தோற்றத்தை செம்மைப்படுத்தவும்.

30 நாட்களில் தாடையைப் பெறுவது, வயதான அறிகுறிகளைக் குறைப்பது அல்லது முக சமச்சீர்மையை மேம்படுத்துவது உங்கள் இலக்காக இருந்தாலும், இந்தப் பயன்பாடு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீர்வுகளை வழங்குகிறது. இன்றே முக யோகா மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளுடன் உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்!