SELF: Self-Care & Self-Love
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.8star
6.94ஆ கருத்துகள்info
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
🤗 உங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட மனநல சுய பாதுகாப்பு பயணத்தை தொடங்குங்கள் & எங்களுடன் பரிணாமம் செய்யுங்கள் ❤️SELF-app உங்கள் சுயமரியாதை, தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் சுய-மேம்பாடு மற்றும் முழுமையான மன ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் பணியாற்றத் தொடங்குங்கள் - எங்கள் சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் & அமைதியாக இருங்கள்! தினசரி நேர்மறையான உறுதிமொழிகள், CBT மற்றும் சுய உதவி நடைமுறைகளை அனுபவிக்கவும் - தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான மனதில் முதலீடு செய்யுங்கள். உங்கள் சுய-பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த சிகிச்சையாளராக முடியும். சிறந்த உங்களை உருவாக்குங்கள் & ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள் - குணமடையுங்கள். வளருங்கள். சிறப்பாக வாழுங்கள் - எப்போதும் உங்களை நேசிக்கவும்! ❤️
💙சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய-காதல் சிகிச்சை பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:💙
🌄 எளிதான தினசரி சுய பாதுகாப்பு பயணம் மற்றும் படிப்படியான வழிகாட்டி. உங்களை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், தன்னம்பிக்கை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் விரிவான சுய-காதல் வழிகாட்டியை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்.
❔ உங்கள் பதில்களுக்கான உள்நோக்கக் கேள்விகள் மற்றும் நுண்ணறிவு. சுய மதிப்பைப் புரிந்துகொண்டு உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும். உங்கள் சுய உதவி திறன்களை மேம்படுத்தவும்.
😮💨 சுவாசப் பயிற்சிகள். நீங்கள் ஒரு புதிய நாளைத் தொடங்க விரும்பினாலும், ஒரு நிமிடம் ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் - அமைதியாக இருக்கவும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மேம்படுத்தவும் ஆழமான சுவாசம் பயணத்தில் முக்கியமாகும்.
🌞 தினசரி நேர்மறை உறுதிமொழிகள். தினசரி நேர்மறை உறுதிமொழிகள் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் நாளின் எந்தப் பகுதியிலும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய விரைவான ஆற்றல் ஊக்கமாகும்.
❤️ தினசரி சுய-காதல் நடைமுறைகள். உங்கள் சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய முன்னேற்றப் பயணத்தின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் சற்று தொலைந்திருக்கலாம். நாங்கள் அதைப் புரிந்துகொள்கிறோம், அதனால்தான் தினசரி சுய-காதல் நடைமுறைகளை நீங்கள் காலையிலும், பகலிலும், மாலையிலும் பின்பற்றலாம். உங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான பிம்பத்துடன் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி என்பதை அறிக
🫶 ஆழ்ந்த சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள். எங்கள் சுய-காதல் நடைமுறைகள் அனைத்தும் தொழில்முறை உளவியலாளர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டவை. சுவாசம், நேர்மறையான உறுதிமொழிகள், குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான வழிகாட்டுதல் பிரதிபலிப்புகள் போன்ற நடைமுறைகளின் கலவையை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.
💡 உங்கள் சுய-காதல் பயணத்தின் மேலோட்டம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுய வளர்ச்சி.
🌿 இனிமையான வண்ணங்கள் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. நீங்கள் அமைதியாகவும் கவனத்துடனும் இருப்பது முக்கியம் - உங்கள் சுய பாதுகாப்பு பயணத்தில் எதுவும் உங்களை திசை திருப்பக்கூடாது.
SELF ❤️ எங்கள் சுய-காதல் வழிகாட்டியைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சுய-கவனிப்பு பயணத்தைத் தொடங்கலாம். இது சுய மதிப்பைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் உங்களை அழைத்துச் செல்லவும், உங்களை இணைக்கவும், கேட்கவும், பேசவும் கற்றுக்கொடுக்கும்.
SELF ❤️ சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை உள்ளடக்கியது, அவை மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய உதவிக்கான மனநிலையை உருவாக்குகின்றன.
உங்கள் மன ஆரோக்கியம், உயர் சுயமரியாதை, சுய வளர்ச்சி மற்றும் ஆளுமை வளர்ச்சிக்கு சுய பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. சுவாசப் பயிற்சிகள், தினசரி நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் மற்றும் எங்கள் பயன்பாட்டின் அனைத்து சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய-அன்பு அம்சங்களின் பயனைப் பெறுவதற்கு எங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்க ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை ஒதுக்குமாறு நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
உங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட சுய பாதுகாப்பு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், மேலும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தைப் பெற உங்களுக்கு உதவுவோம்! சிறந்த உங்களை உருவாக்குங்கள் - உங்கள் எதிர்காலத்தை சந்திக்கவும்!
சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய-அன்பு மூலம், நாம் எந்த பிரச்சனையையும் சமாளிக்க முடியும், நமது சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் நம்மைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்புகளாக மாறலாம் - தன்னம்பிக்கை மற்றும் வெற்றி.
உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள், சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் மூலம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். எங்கள் சுய உதவி பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அடைய முடியும்.
➡️➡️➡️ எங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட சுய-கவனிப்பு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் ஆளுமை மேம்பாடு மற்றும் சுய உதவிக்கான அனைத்து நன்மைகளையும் பெறுங்கள். சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களை சிறப்பாக உருவாக்கி ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள் - உங்களை நீங்களே நேசியுங்கள்! சுய:
எனது உண்மையான மதிப்பு ❤️ சுயம் ❤️
💙சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய-காதல் சிகிச்சை பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:💙
🌄 எளிதான தினசரி சுய பாதுகாப்பு பயணம் மற்றும் படிப்படியான வழிகாட்டி. உங்களை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், தன்னம்பிக்கை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் விரிவான சுய-காதல் வழிகாட்டியை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்.
❔ உங்கள் பதில்களுக்கான உள்நோக்கக் கேள்விகள் மற்றும் நுண்ணறிவு. சுய மதிப்பைப் புரிந்துகொண்டு உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும். உங்கள் சுய உதவி திறன்களை மேம்படுத்தவும்.
😮💨 சுவாசப் பயிற்சிகள். நீங்கள் ஒரு புதிய நாளைத் தொடங்க விரும்பினாலும், ஒரு நிமிடம் ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் - அமைதியாக இருக்கவும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மேம்படுத்தவும் ஆழமான சுவாசம் பயணத்தில் முக்கியமாகும்.
🌞 தினசரி நேர்மறை உறுதிமொழிகள். தினசரி நேர்மறை உறுதிமொழிகள் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் நாளின் எந்தப் பகுதியிலும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய விரைவான ஆற்றல் ஊக்கமாகும்.
❤️ தினசரி சுய-காதல் நடைமுறைகள். உங்கள் சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய முன்னேற்றப் பயணத்தின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் சற்று தொலைந்திருக்கலாம். நாங்கள் அதைப் புரிந்துகொள்கிறோம், அதனால்தான் தினசரி சுய-காதல் நடைமுறைகளை நீங்கள் காலையிலும், பகலிலும், மாலையிலும் பின்பற்றலாம். உங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான பிம்பத்துடன் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி என்பதை அறிக
🫶 ஆழ்ந்த சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள். எங்கள் சுய-காதல் நடைமுறைகள் அனைத்தும் தொழில்முறை உளவியலாளர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டவை. சுவாசம், நேர்மறையான உறுதிமொழிகள், குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான வழிகாட்டுதல் பிரதிபலிப்புகள் போன்ற நடைமுறைகளின் கலவையை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.
💡 உங்கள் சுய-காதல் பயணத்தின் மேலோட்டம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுய வளர்ச்சி.
🌿 இனிமையான வண்ணங்கள் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. நீங்கள் அமைதியாகவும் கவனத்துடனும் இருப்பது முக்கியம் - உங்கள் சுய பாதுகாப்பு பயணத்தில் எதுவும் உங்களை திசை திருப்பக்கூடாது.
SELF ❤️ எங்கள் சுய-காதல் வழிகாட்டியைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சுய-கவனிப்பு பயணத்தைத் தொடங்கலாம். இது சுய மதிப்பைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் உங்களை அழைத்துச் செல்லவும், உங்களை இணைக்கவும், கேட்கவும், பேசவும் கற்றுக்கொடுக்கும்.
SELF ❤️ சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை உள்ளடக்கியது, அவை மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய உதவிக்கான மனநிலையை உருவாக்குகின்றன.
உங்கள் மன ஆரோக்கியம், உயர் சுயமரியாதை, சுய வளர்ச்சி மற்றும் ஆளுமை வளர்ச்சிக்கு சுய பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. சுவாசப் பயிற்சிகள், தினசரி நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் மற்றும் எங்கள் பயன்பாட்டின் அனைத்து சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய-அன்பு அம்சங்களின் பயனைப் பெறுவதற்கு எங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்க ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை ஒதுக்குமாறு நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
உங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட சுய பாதுகாப்பு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், மேலும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தைப் பெற உங்களுக்கு உதவுவோம்! சிறந்த உங்களை உருவாக்குங்கள் - உங்கள் எதிர்காலத்தை சந்திக்கவும்!
சுய-கவனிப்பு மற்றும் சுய-அன்பு மூலம், நாம் எந்த பிரச்சனையையும் சமாளிக்க முடியும், நமது சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் நம்மைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்புகளாக மாறலாம் - தன்னம்பிக்கை மற்றும் வெற்றி.
உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள், சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் மூலம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். எங்கள் சுய உதவி பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அடைய முடியும்.
➡️➡️➡️ எங்களின் வழிகாட்டப்பட்ட சுய-கவனிப்பு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் ஆளுமை மேம்பாடு மற்றும் சுய உதவிக்கான அனைத்து நன்மைகளையும் பெறுங்கள். சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களை சிறப்பாக உருவாக்கி ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள் - உங்களை நீங்களே நேசியுங்கள்! சுய:
எனது உண்மையான மதிப்பு ❤️ சுயம் ❤️
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
6.67ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
We’ve sprinkled some extra love into your app experience! ❤️
🌸Notifications: Now featuring our logo and delightful emojis to brighten your day and give you that daily dash of love.
🌸App Size: We’ve trimmed things down to make the app even lighter for you.
🌸Small technical adjustments: We have made small technical adjustments to make all devices have a smooth experience.
We wish you happy self-love!💕 And remember, if you ever need assistance, we’re always here for you at [email protected].
🌸Notifications: Now featuring our logo and delightful emojis to brighten your day and give you that daily dash of love.
🌸App Size: We’ve trimmed things down to make the app even lighter for you.
🌸Small technical adjustments: We have made small technical adjustments to make all devices have a smooth experience.
We wish you happy self-love!💕 And remember, if you ever need assistance, we’re always here for you at [email protected].
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
