Endesha baiskeli vizuri zaidi ukitumia Fondo, programu ya mafunzo ya KNWU.

Kwa msaada wa mshindi huyu wa Tuzo la Baiskeli MOTION na Tuzo mbili za Uholanzi za Mwingiliano utakuwa mwendesha baiskeli bora. Je, ungependa kuendesha baiskeli haraka, ndefu au zaidi? Je, unashiriki katika tukio au utaendesha baiskeli kwa muda mrefu zaidi ya kilomita 100 kwa mara ya kwanza? Fondo itakusaidia unapokuwa safarini.

🏠 https://knwufondo.nl/
📖 https://kennis.knwufondo.nl/

Treni kulingana na mapigo ya moyo, hisia au nguvu (FTP), tumia miunganisho na Garmin, Wahoo na Zwift na unufaike kutokana na ujuzi kutoka kwa michezo maarufu ambayo sasa inapatikana kwako.

---

▶ Pata mafunzo mahususi kwa lengo lako la kibinafsi.

Je, ungependa kupanda vizuri zaidi, kukimbia kwa kasi zaidi au kujiandaa kwa safari hiyo moja au saiklo? Fondo inatoa programu za mafunzo kwa malengo mbalimbali. Inafaa kwa viwango vyote. Kwa barabara na MTB.

▶ Fanya mazoezi mara kwa mara na wakati wowote unapotaka.

Ratiba ya mafunzo ambayo inafaa ajenda yako. Amua mwenyewe ni mara ngapi, lini na kwa utaratibu gani unafanya mazoezi.

▶ Treni kulingana na maeneo yako ya mafunzo

Ukiwa na Fondo unafanya mazoezi kwa njia inayolengwa na inayotegemewa kwa kutumia mapigo yako ya moyo au mita ya umeme. Je, huna pia? Kisha unaweza pia kutoa mafunzo kulingana na hisia.

▶ Tuma mafunzo yako kwa Garmin, Wahoo na Zwift yako kwa mbofyo mmoja

Ukiwa na Fondo Pro unaweza kutuma vipindi vya mafunzo moja kwa moja kwa Garmin na Wahoo yako, miongoni mwa zingine. Pia unapata ufikiaji wa muunganisho na Zwift, ambayo hurahisisha kutoa mafunzo ndani ya nyumba. Kwa njia hii sio lazima ukumbuke maagizo na unaweza kuzingatia kikamilifu utekelezaji.

▶ Uliza maswali moja kwa moja kwa wakufunzi wa vipaji wa KNWU

Je, unatatizika kupata kitu? Wakufunzi wetu wako tayari kujibu maswali yako yote. Ilimradi ni juu ya baiskeli.

▶ Jiongeze kwa maarifa kutoka kwa michezo maarufu, maandishi na picha

Maarifa ni nguvu, pia juu ya baiskeli. Kuelewa jinsi, nini na kwa nini nyuma ya mafunzo.

▶ Punguzo kwa washirika

Kama mtumiaji wa Fondo unanufaika na punguzo la €10.00 kwa mavazi ya baiskeli ya AGU na unaokoa 15% kwenye bidhaa za GrainLabs.

---

"Fondo hufanya mwongozo wa mafunzo ya kibinafsi kupatikana kwa waendeshaji baiskeli wote wanaofanya kazi kwa kiwango cha juu. Wewe lengo, sisi programu.”

- Peter Zijerveld, Kocha wa Vipaji wa KNWU

---

Kufanya mazoezi na Fondo tunapendekeza yafuatayo:

• Imependekezwa: mapigo ya moyo au kipima nguvu (Ikiwa huna mojawapo ya hivi? Basi unaweza pia kufanya mazoezi kulingana na hisia.)
• Kompyuta ya baiskeli au simu kwenye vishikizo vyako ni muhimu kwa kuona na kusajili mapigo ya moyo wako au nguvu unapoendesha baiskeli. Utapata habari zaidi katika programu.
• Mwili wenye afya: ni muhimu kwamba huna majeraha au matatizo ya kiafya.

---

Usajili wa Fondo Pro
Ukiwa na Pro, utapata manufaa zaidi kutoka kwa Fondo: ufikiaji usio na kikomo wa programu zote za mafunzo, mafunzo, na muunganisho na Garmin, Wahoo na Zwift yako ili uweze kutekeleza mafunzo kikamilifu, nje na ndani. Unaweza kununua Fondo Pro kwa mwezi, robo au mwaka.