Oto: Tinnitus Relief & Therapy

Programu ya Oto ndiyo njia bora ya kupata nafuu ya tinnitus.

Programu ya Oto iliyoanzishwa na madaktari wa kijeshi na wataalamu wakuu duniani wa tinnitus itakufundisha kutofahamu kelele zako na kuacha kuiona. Ukiigundua, haitakusumbua.

Ni kama unaporuka kwenye ndege. Mara ya kwanza sauti ya injini ni kubwa sana. Lakini baada ya dakika 10 ubongo wako hutoa sauti na unaweza kusoma, kutazama TV au hata kulala. Huoni sauti ya injini.

Utaratibu huu unaitwa makazi.

Unapozoea tinnitus yako haina athari tena kwenye maisha yako. Hufikirii juu yake na haikufanyi kujisikia vibaya.

▪ ◼ ▪ INAFANYAJE? ▪ ◼ ▪

Programu ya Oto hutumia kitu kinachoitwa tiba ya utambuzi wa tabia (CBT). CBT imethibitishwa kuwa njia bora ya kurekebisha tinnitus.

Kawaida CBT hutolewa kwa kuzungumza moja kwa moja na mtaalamu wa sauti au mwanasaikolojia.

Oto sasa anaunda upya tukio hili.

Kila siku unasikiliza kipindi kimoja au viwili vya sauti vinavyotumia CBT na mbinu zingine za matibabu. Unajitahidi kupitia programu ya sauti iliyopangwa ambayo hudumu takriban miezi 3.

Kisha programu inakuambia kurudia na kufanya mazoezi kutoka kwa programu hadi utakapomaliza kelele yako.

▪ ◼ ▪ NITAANZAJE? ▪ ◼ ▪

Kwanza, Oto atatathmini hatua yako ya tinnitus ili kukupendekezea mpango maalum. Mazoezi ni wakati ubongo wako haujibu tena vibaya kwa tinnitus, ili uache kuiona. Bila kujali hatua yako, tunaweza kusaidia kupunguza athari za tinnitus yako.

▪ ◼ ▪ UONGOZI WA KILA SIKU ▪ ◼ ▪

Unaweza kusikiliza vipindi vya sauti vya dakika 5-10 tu kila siku ambavyo vitakujulisha mbinu mbalimbali zilizothibitishwa kimatibabu. Katika kipindi cha programu, utajifunza zana na mbinu zinazofaa zaidi kwako na kwa kelele zako. Kupata ufahamu wa mbinu hizi kunaweza kusaidia kupunguza athari zako za tinnitus. Furahia mwongozo maarufu wa Anna Pugh - mtaalamu wa sauti na mkufunzi wa tinnitus aliyeshinda tuzo - kutoka kwa faraja ya nyumba yako na vipindi vya kila siku.

Kupitia uvumilivu na kujitolea, utajifunza jinsi ya kurekebisha tinnitus.

▪ ◼ ▪ NINI WATEJA WETU WANASEMA KUHUSU OTO ▪ ◼ ▪

"Baada ya kupata ajali ya kupiga mbizi kwenye scuba, nilipata tinnitus. Nilimpata Oto, wow, ni baraka iliyoje. Nilikuwa nikitoka akilini mwangu na ghafla hii ikafanikiwa. Endelea na vipindi, pitia tena. Inastahili kila senti, ni kuokoa maisha. Nyota 10/10 Shukrani kwa timu ya Oto. - Clinton

"Programu ya OTO imebadilisha maisha yangu. Nimekuwa na tinnitus kwa miaka 3 bila mafanikio katika kushughulika nayo. Nilipopata programu na kuitumia kila siku maisha yangu yalibadilika. Haijaponya lakini imenisaidia kupata maisha yangu badala ya kuwa mateka wa kelele. Kila siku ni rahisi na mkali. Asante.” - Taylor

▪ ◼ ▪ KANUSHO ▪ ◼ ▪

Oto sio tiba ya tinnitus. Ingawa Oto imeundwa ili kusaidia kupunguza athari ya tinnitus, haipaswi kutumiwa badala ya, au kuchukua nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa matibabu, uchunguzi au matibabu. Ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi kuhusu tinnitus yako au afya kwa ujumla, unapaswa kushauriana na daktari wako au mtaalamu wa sauti kila wakati. Matumizi ya taarifa yoyote iliyotolewa katika programu hii ni kwa hatari yako mwenyewe. Sheria na Masharti ya EULA yanaweza kupatikana hapa https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/.