NeeuroBike

Achana na mazoea ya kitamaduni ya siha, chora akili yako na uimarishe mwili wako.

Je, umechoshwa na utaratibu ule ule wa zamani? NeeuroBike inatoa mpango wa kimapinduzi wa mafunzo ya hali-mbili iliyoundwa mahususi kwa ajili ya wazee. Inachanganya manufaa ya kimwili ya kuendesha baiskeli na michezo ya kusisimua ubongo, na kuunda mbinu ya jumla ya ustawi.

Utafiti unaonyesha kuchanganya kimwili na mafunzo ya ubongo kunaweza kusaidia kudumisha mtindo mzuri wa maisha na kuboresha utendaji kazi wa utambuzi, hata kwa wale walio na matatizo kidogo ya utambuzi.

NeeuroBike inalenga ujuzi 6 muhimu wa ubongo ambao uko katika hatari ya kuzorota tunapozeeka:

Kuimarisha ujuzi muhimu wa kumbukumbu:
• Kumbukumbu ya Muda Mfupi: Hiki ni "padi ya kukwaruza" ya akili yako ya kushikilia maelezo kwa muda mfupi. Jifunze na ukumbuke kwa urahisi majina ya marafiki wapya au majirani.
• Kumbukumbu ya Kufanya Kazi: Hiki ni kituo cha kuchakata ubongo wako, kinachanganya taarifa na kuitumia kukamilisha kazi. Kokotoa bili za mboga bila shida, fuata mapishi na ukumbushe viungo, au chukua vitu vipya vya kufurahisha.
• Kumbukumbu ya anga: Huu ni uwezo wako wa kukumbuka na kuabiri mazingira yako. Gundua maeneo mapya na utafute njia yako ya kurudi nyumbani kwa urahisi, au ubuni na uone chumba
• Kumbukumbu Imechelewa: Hili ni hifadhi yako ya muda mrefu ya taarifa. Kumbuka miadi, kumbuka kwa urahisi maelekezo ya mkahawa mpya au nyumba ya rafiki.

Boresha mawazo ya kiasi na umakini endelevu:
• Hoja Kiasi: Huu ni uwezo wa ubongo wako kuchanganua na kutatua matatizo yanayohusisha namba na kiasi. Dhibiti bajeti yako, hesabu punguzo kwa haraka, au uelewe uwiano wa mapishi.
• Umakini Endelevu: Huu ni uwezo wako wa kudumisha umakini kwenye kazi kwa muda mrefu bila kukengeushwa. Weka umakini unaposoma kitabu, kufanya mazungumzo, au kudhibiti fedha.

Pia, boresha usawa wako na uratibu ili kukaa hai na kujitegemea.

Wazee wanaweza kutumia NeeuroBike ili kuboresha usawa na uratibu pamoja na kudumisha kazi yao ya utambuzi.

Pakua NeeuroBike leo na:
• Wekeza katika maisha marefu ya kiakili: Dumisha uchangamfu wa kiakili na ustawi kadiri unavyozeeka.
• Ongeza uwezo wa ubongo wako: Boresha kumbukumbu, umakini na ujuzi wa kutatua matatizo.
• Endelea kufanya kazi na ukiwa na afya njema: Changanya mazoezi ya viungo na uchangamfu wa utambuzi kwa mbinu kamili ya afya njema.