Fitplan®: Gym & Home Workouts

Fanya mazoezi nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi ukiwa na orodha kubwa zaidi ya wakufunzi mashuhuri kuwahi kukusanywa. Chagua kutoka kwa wanariadha wa Olimpiki, wataalamu wa kujenga mwili, au majina kadhaa maarufu katika siha ambao wako hapa ili kukupa motisha, kukutoa jasho na kukusaidia kutimiza ndoto zako.

Iwe wewe ni mwanzilishi au mtaalamu, kuanzisha mpango ni hatua ya kwanza kuelekea kuwa na nguvu, afya njema na furaha zaidi kuliko hapo awali! Kufanya kazi nje haijawahi kuwa rahisi.

"Nimekuwa mteja wa programu ya Fitplan® kwa zaidi ya mwaka mmoja. Nimejaribu mipango na wakufunzi wengi tofauti. Programu hii ni ya kushangaza. Kuanzia teknolojia hadi muundo wake wa kirafiki, programu inaweza kupeleka mchezo wako wa mazoezi ya viungo zaidi ya ulivyowahi kufikiria. Haijawahi kuwa rahisi kufunzwa na wakufunzi wa mazoezi ya viungo wasomi kwa bei ya chini. -kathsepsa

"Nina umri wa miaka 42, nimekuwa na uanachama wa gym tangu miaka yangu ya 20, na programu ya Fitplan® hatimaye imenitia moyo kufanya mazoezi mara kwa mara. Nadhani ni kwa sababu ya kuwa na utaratibu na kujua kuwa mazoezi sahihi yanatumiwa. Laiti ningekuwa na programu hii miaka 10 iliyopita!” -SokaBaba40

Pata mafunzo ya kibinafsi ya hatua kwa hatua na mazoezi ya uzani wa mwili kutoka kwa wataalam wakuu wa siha duniani. Punguza uzito, jenga misuli na uchonga mwili wako na Michelle Lewin, Jen Selter, Jeff Seid, Jimmy Lewin, Rob Gronkowski, na wengine wengi, huku wakufunzi wapya na mipango ikiongezwa mara kwa mara.

Aina za mipango ambayo utapata kwenye programu ni pamoja na:

Mazoezi ya nyumbani
Kujenga mwili
Uzito wa mwili
Mafunzo ya HIIT
Mafunzo ya nyara
Kunyanyua uzani
Mafunzo ya Riadha
Hypertrophy
Mafunzo ya Utendaji
Kuongeza wingi
Kupunguza na Kupunguza Uzito

Chagua kutoka kwa programu nyingi za mafunzo ya kibinafsi, iliyoundwa na wataalam wako wa mazoezi ya viungo uwapendao. Fanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi, nyumbani, au popote pale maisha yanakupeleka.

Sijui wapi pa kuanzia au ni mpango gani wa kuchagua? Jibu maswali machache na tutakupendekezea mipango bora kwako.

Fuata mazoezi yetu ya kila siku na maagizo ya hatua kwa hatua ya video ya HD.

Tazama jinsi mwili wako wote unavyobadilika kwa bidii yako na jasho!

Fuatilia uzani wako, marudio na wakati, na uangalie matokeo yako yakikua.

Jihusishe na jumuiya yetu, pata marafiki, na upate motisha!

Jaribu programu ya Fitplan® bila malipo kwa siku 7.

Kila usajili unajumuisha ufikiaji kamili wa maktaba yetu inayokua ya mipango 100+.

Fikia mipango yote ukitumia uanachama wa usajili. Jaribu mkusanyiko wetu wa mazoezi ya siku moja bila malipo.

Viungo vya Programu ya Fitplan®:
Instagram: @fitplan_app
Facebook: https://www.facebook.com/fitplaninc/
Msaada: [email protected]

Kumbuka: Ghairi wakati wowote kwa kutembelea mipangilio katika programu. Ukighairi saa 24 kabla ya kipindi cha kujaribu kwa siku 7, hutatozwa. Ukighairi katika kipindi cha mwezi ambacho tayari umelipia (hadi saa 24 kabla ya kipindi kijacho kuanza), usajili wako utaendelea hadi mwisho wa kipindi hicho.