Fitify: Fitness, Home Workout

Vem behöver ett gym? Kom i form hemma med Träning och planer från Fitify.

Du kan träna med endast kroppsviktsträning (ingen utrustning!). Men vi inkluderar också träningspass och träningsplaner med utrustning och verktyg som:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicin boll
• Motståndsband
• Hantel
• Skivstång
• Skumrulle
• Pull-Up Bar

Fitify är din ultimata träningsapp för hela kroppen för att gå ner i vikt, bränna fett, bygga muskler och styrka. Med över 900 övningar i träningsappen är dina dagliga träningsrutiner alltid fräscha, roliga och effektiva! Träna var som helst, när som helst med hjälp av valfritt verktyg. Ingen utrustning krävs, men om du har en - dra nytta av den!

Vad kan vi göra för dig?
• Personlig träningsplan - anpassad träningsplan baserad på dina erfarenheter, mål och tidsalternativ. Varje träningsrutin skapas baserat på din personliga kondition för att ge dig de bästa resultaten.
• 15 minuter dagliga pass
• över 900 övningar för kroppsvikt och passform - så passet är alltid roligt, unikt och effektivt
• 20+ förbyggda pass - välj kroppsdel, träningstyp och längd
• 15+ förbyggda återhämtningssessioner - stretchning, yoga och skumrullning
• förmåga att bygga ditt eget ”Anpassade träningspass” från vår enorma träningsdatabas
• fungerar offline
• röstcoach
• tydliga HD -videodemonstrationer


Fitnessplaner
• Veckovis träningsplan full av tränings- och återhämtningspass
• Träningen tar bara 15-25 minuter att genomföra.
• HIIT-, Tabata-, styrketräning-, konditionsträning- och återhämtningssessioner med enkla videoövningar.
• Se historien och spåra dina fantastiska framsteg!

Anpassade träningsrutiner
Blanda ditt eget träningspass från vår djurdatabas med över 900 övningar.

Fristående träning
Oavsett om du går i kroppsvikt eller använder ett verktyg som Kettlebell, kan du välja att följa en plan eller köra någon av våra förbyggda träningspass. Välj kroppsdel, träningstyp, varaktighet. Det är allt.

Styrka:
• Fullbody -träning
• Galen sexpack
• Komplex kärna
• Stark rygg
• Komplex underkropp
• Explosiva krafthopp
• Fantastisk rumpa
• Komplex överkropp
• Armblaster
• Monsterbröst
• Axlar och övre rygg

HIIT & Cardio
• Hög intensitet (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-Strength Intervaller
• Plyometrics
• Gemensamt vänligt

Särskild
• Uppvärmning
• Kyla ner
• Balans och koordination
• Vetenskapliga 7 minuter
• Funktionellt träningspass
• Fullbody -träning

Återställningssessioner
• Stretching i hela kroppen
• Stretching av överkroppen
• Ryggsträckning
• Stretching i underkroppen
• Full Body Flexibility Yoga
• Yoga för löpare
• Yoga för hälsosam rygg
• Morgonyoga
• Yoga för sömn
• Full body Foam Rolling
• Ben Foam Rolling
• Skumrullning på baksidan
• Rullning av nackskum

Workout Builder
Träningsbyggarfunktionen är tillgänglig som standard, så din träningsrutin är aldrig densamma. Varje träningspass är fräscht och roligt så du är fortfarande motiverad på din träningsresa.

Nedladdning och användning av Fitify är gratis. Få din träningsplan och extrafunktioner med Pro -versionen, som är tillgänglig på prenumeration. Du kan alltid säga upp prenumerationen här i Google Play/prenumerationer. När du avbryter upphör åtkomsten till Pro -funktionerna i slutet av den aktuella betalningsperioden. Det är ingen höjning av priset vid förnyelse. Vi ger 10 dagars pengarna-tillbaka-garanti.

Kolla också in vår helt nya app för Wear OS -enheter!

Kontakta: [email protected]
Webbplats: https://GoFitify.com

Tack för att du läste till slutet. Tack för att du håller dig i form hos oss 💙💪