VGZ Mindfulness Coach

Да ли желите да почнете са свесношћу или додатно продубите своју обуку свесности? Затим почните са овом бесплатном апликацијом за свесност. Ово је апликација за пажњу у Холандији већ 10 година. Бирајте између више од 100 вежби слушања на холандском.

Или пратите програм, као што је:
- Упознавање са свесношћу
- Суочавање са стресом
- Од страха до правца
- Баланс у свакодневном животу
- Пажљиво трудна

Све врсте вежби свесности
Вежбе се крећу од медитације до (дечје) јоге. Шта мислите о дечијој јоги са кућом чуда? Или јога нидра након које се осећате потпуно опуштено.

Изаберите глас и трајање
Изаберите глас (мушки или женски) и пратите вежбу где год и кад год желите. Увек постоји вежба која се уклапа у ваш дан. Од неколико минута до више од пола сата. Филтрирајте по делу дана, на пример. На пример, скенирање тела је веома популарно када спавате.

Шта друго можете очекивати?
- Бесплатна апликација за све
- Више од 100 вежби и 9 програма
- Написао тренер пажљивости Аннегреетје
- Са филтерима и мерачем расположења за себе
- Вежбе визуелизације, као што су планина или плаво небо
- Медитације и јога, такође посебно за децу
- Вежбе дисања, удахни, издахни
- Дуги и кратки прегледи тела, пријава код себе
- Медитације за спавање, а онда лаку ноћ
- Вежбе концентрације, за неопходну фокусираност

Написали и саставили стручњаци
Наш интерни писац је тренер свесности Аннегреетје Волфс. Већину вежби је написала и још увек пише нове. Такође тражимо савет од психолога приликом састављања одређених програма, као што је програм Од страха до правца.

Ова апликација је за све
Не морате бити осигурани код ВГЗ-а. Апликација је за свакога ко жели да живи више у овом тренутку, боље се концентрише, буде опуштенији и осећа мање стреса. Можете то постићи тренингом свесности.

Здравствени радници често препоручују апликацију
Многи здравствени радници својим пацијентима или клијентима препоручују бесплатну апликацију ВГЗ Миндфулнесс Цоацх. На пример, у случају притужби на бол, стрес и напетост. Срећни смо што на овај начин можемо помоћи пацијентима или клијентима да се опораве!