Femme Nativa

Mirë se vini në Komunitetin Femme Nativa!

Femma Nativa është një aplikacion fitnesi i krijuar për gratë nga gratë. Misioni ynë është të ndihmojmë gratë të ndihen mirë brenda dhe të duken të shkëlqyera jashtë.

Stili ynë i stërvitjeve është kryesisht me ndikim të ulët dhe përfshin kardio. Të gjitha stërvitjet dhe programet tona janë krijuar për t'ju bërë të dobët dhe të tonifikuar. Dhe kur shumica e grave fillojnë të bëjnë këtë lloj stërvitjeje, trupi i tyre thjesht transformohet. Ata dobësohen, bëhen të tonifikuar dhe fillojnë të ndihen më të sigurt se kurrë.

Brenda aplikacionit tonë do të gjeni këto:

Video kardio në shtëpi

Nuk mund të bëni një shëtitje jashtë, apo nuk keni akses në një rutine?

Ne ju kemi mbuluar! Provoni në vend të kësaj stërvitjet tona kardio në shtëpi - garantohet se do t'ju djersitin dhe do të rrisin numrin e hapave.

Sfidat e stërvitjes

Dëshironi të sfidoni veten dhe të shtoni një përfundues në stërvitjen tuaj? Apo nuk keni kohë dhe dëshironi vetëm një stërvitje të shpejtë 10-15 minuta sot?

Ne ju kemi mbuluar! Ka shumë stërvitje të shpejta nga të cilat mund të zgjidhni në seksionin tonë Sfidat dhe ne po shtojmë vazhdimisht stërvitje të reja për t'i mbajtur gjërat të freskëta dhe emocionuese.

Guida edukative

Edukimi për fitnesin, ushqimin dhe shëndetin është tepër i rëndësishëm. Marrja e këtij lloji të njohurive do t'ju ndihmojë të arrini rezultate më shpejt dhe do t'ju mësojë se si të qëndroni në rrugën e duhur.

Ndjekja e qëllimeve

Tani mund të gjurmoni përparimin tuaj të gjithë në një vend. Ngarkoni fotot tuaja të progresit në mënyrë që të shihni se sa larg keni arritur në udhëtimin tuaj të fitnesit.

Komuniteti

Keni nevojë për pak mbështetje dhe motivim shtesë (apo ne të gjithë?!). Ju keni ardhur në vendin e duhur!

Komuniteti ynë i grave është miqësor dhe mbështetës dhe është në një rrugëtim të ngjashëm me ju. Krijoni grupet tuaja të llogaridhënies, dërgoni mesazhe të drejtpërdrejta ose lexoni postimet dhe pyetjet e të gjithëve për motivim.

Të ushqyerit

Dhe së fundi, të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është ushqimi jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Pra, ne kemi një plan ushqimor 8-javor që është i përshtatur për llojin tuaj specifik të trupit. Ai përfshin një plan vaktesh të rregullta dhe vegane, me mbi 100 receta të shëndetshme. Dhe ky plan ushqimor është kyç për t'ju ndihmuar të arrini rezultate afatgjatë.


Ne kemi krijuar aplikacionin Femme Nativa për t'ju ndihmuar të arrini sukses afatgjatë!