LD Coaching

Tako sem vesel, da si tukaj!

Ste siti jo-jo diet, načrtov obrokov, ki dolgoročno ne delujejo, in napornih vadbenih rutin? …ker iskreno, isto.

Moja zgodba kot trener se je začela zaradi globoke nesreče v lastnem življenju pred nekaj leti. Počutila sem se nezdravo in obtičala sem v krogu uničujočih navad, ki so me ovirale pri izpolnjevanju potenciala, za katerega sem vedela, da sem ga sposobna.

Ko sem pri 25 letih prvič začel telovaditi, sem se počutil kot kvadraten klin, ki se poskuša vključiti v spletno sfero fitnesa in zdravja. Nikoli nisem odrasel v športu in več kot desetletje svojega življenja sem se boril s prenajedanjem in pitjem. Večino svojega življenja sem preživela nesrečna in jo-yo s svojo težo, osramočena zaradi svoje nezmožnosti, da bi se kar zavezala, ko sem se hitro bližala svojim 30-im, težja in bolj nesrečna kot kdaj koli prej.

Zdaj sem najbolj zdrav in najsrečnejši, kar sem bil v življenju. Iskreno se moram vsak dan uščipniti, da je moja naloga zdaj pomagati drugim ljudem, ki se počutijo prav tako obtičali kot jaz, izboljšati svoje zdravje, zgraditi svojo samozavest in živeti življenja, ki so si jih vedno želeli (in ki si jih zaslužijo).

Torej, kako vam v ekipi LD Coaching pomagamo pri tem?

Aplikacija LD Coaching je program usposabljanja za zdravje 1:1, zasnovan tako, da vam pomaga videti in se počutiti kar najbolje. Za razliko od drugih coaching programov je aplikacija osredotočena na trajnost, zato so načrti napisani tako, da vas pripravijo za življenje, tako da lahko dosežete svoje cilje in obdržite rezultate.

V okviru coachinga boste prejeli fitnes načrt, ki bo popolnoma prilagojen vašim ciljem, željam, dostopu do opreme, urniku in še več. Načrte lahko ustvarite za vadbo doma, če želite, ali v telovadnici. Vsak načrt je osredotočen na moj lasten hibridni stil treninga, ki vključuje vadbo z odpornostjo, kardio vadbo z majhnim učinkom in tedenske ure pilatesa.

Prejeli boste tudi načrt obrokov iz polnovrednih živil, ki ga bodo oblikovali nutricionisti in ga bodo prilagodili vašim prehranjevalnim željam, intolerancam, alergijam in več. Upošteval bom vaše cilje, da vam lahko zagotovim obroke, ki ustrezajo vašemu življenjskemu slogu in v katerih dejansko uživate. Obstaja tudi možnost, da imate bolj prilagodljiv/intuitiven pristop, če se vam zdijo načrti obrokov izziv.

Vsak teden boste imeli možnost oddati prijavo, da bom lahko ocenil vaš napredek in videl, ali načrt deluje za vas. Po vsaki prijavi boste prejeli konstruktivne povratne informacije, da boste lahko nadaljevali s coachingom in se teden, ki je pred vami, počutili pozitivno.

Naš cilj je zagotoviti, da se na svoji trenerski poti nenehno počutite podprti. V pomoč pri tem je v aplikaciji možnost dnevnega klepeta, ki ga bo spremljal vaš dodeljeni trener. V klepetu je na voljo tudi možnost pošiljanja glasovnih beležk, slik in videoposnetkov.

Ste pripravljeni spremeniti svoje življenje? (Seveda si.)