Detox diet plan:Lose fat fast
දැන්වීම් අඩංගුය
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Detox diet plan is one of the best offline app by patrikat softech දින 7 ඩෙටොක්ස් ආහාර සැලසුම් වට්ටෝරු, බර අඩු කර ගැනීමේ ස්මූති, සලාද වට්ටෝරු, ඩෙටොක්ස් සුප් වට්ටෝරු, ඩෙටොක්ස් ජලය ඔබේ ශරීරය විෂ වලින් පිරිසිදු කිරීමට සහ ඉක්මනින් මේදය නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඉලක්කය. අනෙකුත් බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර් යෙදුම් මෙන්ම, මෙම යෙදුමට දින 7 කින් ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද සහ යෝග්‍යතාවය ලබා ගැනීම සඳහා දින 7 කින් නිවසේ සිටින පිරිමින් සහ කාන්තාවන්ගේ බඩ මේදය ඉක්මනින් නැති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බර අඩු කිරීමේ ඉඟි ඇත. හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා මෙම දින 7 ආහාර සැලැස්ම අවම වශයෙන් දින 30ක් නැවත නැවතත් කළ හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් ඩෙටොක්ස් ස්මූති වට්ටෝරු සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඩෙටොක්ස් ජල ආහාර සැලැස්ම ඔබේ ආහාර වේල රසවත් කරයි.
උදරයේ මේදය අඩු කරන්නේ කෙසේද - සතියකින් බඩ මේදය නැති කර ගන්න
*අවම වශයෙන් දින 30ක්වත් ඉක්මනින් මේදය නැති කර ගැනීමට දින 7 ඩෙටොක්ස් ආහාර සැලැස්ම නැවත කරන්න
*සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කිරීමේ ආහාර වේලක් වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න
*පිරිමි/කාන්තා පළතුරු සහ එළවලු ආහාරයට ගැනීමෙන් දින 30න් බර අඩුකරගන්න
*ඩෙටොක්සිං සඳහා අපගේ බර අඩුකිරීමේ දින 7 ආහාර වේල සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න
*බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මේදය දහනය කරන යුෂ සහ ඩෙටොක්ස් වතුර ආහාර පානය කරන්න
*ඩෙටොක්ස් වතුර බීම වට්ටෝරු
*දිනපතා දහනය කරන කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්න.
*බර අඩු කිරීමේ ඩෙටොක්ස් බීම පලතුරු සහ එළවළු ආහාර වේ
* දින 7 ක් යුෂ ඩෙටොක්ස් පිරිසිදු කරන්න
* ඩෙටොක්ස් ස්මූති වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න
*මේදය දහනය කරන ආහාර අනුභව කරන්න - වැඩි ව්‍යායාමයකින් තොරව නිවසේදී බඩ මේදය නැති කරන්න
* ඔබේ BMI නිතිපතා ගණනය කරන්න
*ඔබේ බර වෙනස්වීම් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ඉණ ප්‍රමාණය මැන බලන්න
*2024 සඳහා නිර්දේශිත බර අඩු කර ගැනීමේ ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න
වෙනත් විශේෂාංග
1. සෞඛ්ය ගණක යන්ත්‍ර සහ යෝග්‍යතාවය
ඔබේ BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය), බර අඩු කර ගැනීමට හෝ වැඩි කර ගැනීමට දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා, ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ආදිය ගණනය කරන්න.
2. සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තුව
තත්පර කිහිපයකින් සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදා පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න.
3. බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර්
බර පාලනය: බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ බර ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඉලක්කය පහසුවෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික බර නිරීක්ෂණය කර රේඛා ප්‍රස්ථාරයකින් ඔබේ බර ඉතිහාසය විශ්ලේෂණය කරන්න.
4. ඖෂධ / පෙති මතක් කිරීම
ඔබට බෙහෙත් ගැනීමට අමතකද? ප්‍රබල පෙති ට්රැකර් සහ ඖෂධ මතක් කිරීමේ විශේෂාංගය භාවිතයෙන් නියමිත වේලාවට ඖෂධ ලබා ගන්න.
5. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජල මතක් කිරීම
අපි වතුර බොමු. ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට හොඳ ක්රමයක් වන ජලය පානය කිරීමට ඔබට මතක් කර දෙයි. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ අතර බර අඩු වීම, නිරෝගී සම, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම සහ බොහෝ රෝග වළක්වයි.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ බඩ අඩු කිරීමට උපකාරී වන අඩු මේද සහිත ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් අඩංගු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම ඩෙටොක්ස් ආහාර සහ සුප් වට්ටෝරු උත්සාහ කිරීමට කාලයයි.
හෘද සෞඛ්ය ආහාර සැලසුම්කරු
බර අඩු කර ගැනීමට, බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට, නිරෝගී හදවතක් සහතික කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර සැලැස්ම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් යෙදුම අනුගමනය කරන්න. මෙම Weight Loss Diet Plan-"Detox diet plan to lose fat fast" සති 1 තුළ ගත යුතු ආහාර වල සම්පූර්ණ බිඳවැටීමක් උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය, සුලු කෑම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජලය පානය කිරීම, බඩේ මේදය ඉක්මනින් නැති කර ගන්නේ කෙසේද සහ විවිධ ආමාශය. මේදය දහනය කිරීමේ ව්යායාම.
සෞඛ්යය සහ යෝග්යතාව
දිනකට කැලරි 1200 ක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේල් තුනක් සහ කෙටි ආහාර දෙකක් දිනකට හොඳයි. සති 1 කින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජලය පානය කිරීමට උපකාර වන ජල මතක් කිරීම වැදගත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු වීම ආරම්භ වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ජලය පානය කිරීම, ව්යායාම කිරීම සහ විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ඩෙටොක්ස් යුෂ ගැනීමෙනි, එබැවින් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේල සැලසුම් යෙදුම බොහෝ දේ අදහස් කරයි.
Detox ආහාර සැලැස්මේ ප්‍රතිලාභ: බඩ මේදය ඉක්මනින් නැති කරන්න
- දින 7 ක් (සති 1) තුළ රාත්තල් 17 දක්වා බර අඩු වීම
- කුසගින්න නැත (සමබර ආහාර වේලක්).
- බර සහ බඩ මේදය අඩු කිරීමට ස්වභාවික ක්රමයක්.
-ඩෙටොක්ස් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කර විෂහරණය කරයි.(පළතුරු සහ එළවළු
ආහාර යුෂ සහ ජලය ඕනෑ තරම්)
- බඩ මේදය සහ ඉණ මේදය අඩු කරන්න.
හොඳම මේදය දහනය කරන ආහාර/යුෂ 31ක් භාවිතා කරන්න.
- ඩෙටොක්ස් මේදය දහනය කරන යුෂ බීම
- ඩෙටොක්ස් අක්මා ආහාර සමඟ ඔබේ ශරීරය විෂ ඉවත් කරන්න.
- වැඩිහිටියන් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම
එය නැති කිරීමට සතිපතා ආහාර සැලසුම් කරන්නා.
- සෞඛ්ය ගණක යන්ත්‍ර සහ යෝග්‍යතාවය
- ජල මතක් කිරීම්
- බෙහෙත් / පෙති මතක් කිරීම
උදරයේ මේදය අඩු කරන්නේ කෙසේද - සතියකින් බඩ මේදය නැති කර ගන්න
*අවම වශයෙන් දින 30ක්වත් ඉක්මනින් මේදය නැති කර ගැනීමට දින 7 ඩෙටොක්ස් ආහාර සැලැස්ම නැවත කරන්න
*සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කිරීමේ ආහාර වේලක් වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න
*පිරිමි/කාන්තා පළතුරු සහ එළවලු ආහාරයට ගැනීමෙන් දින 30න් බර අඩුකරගන්න
*ඩෙටොක්සිං සඳහා අපගේ බර අඩුකිරීමේ දින 7 ආහාර වේල සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න
*බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මේදය දහනය කරන යුෂ සහ ඩෙටොක්ස් වතුර ආහාර පානය කරන්න
*ඩෙටොක්ස් වතුර බීම වට්ටෝරු
*දිනපතා දහනය කරන කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්න.
*බර අඩු කිරීමේ ඩෙටොක්ස් බීම පලතුරු සහ එළවළු ආහාර වේ
* දින 7 ක් යුෂ ඩෙටොක්ස් පිරිසිදු කරන්න
* ඩෙටොක්ස් ස්මූති වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න
*මේදය දහනය කරන ආහාර අනුභව කරන්න - වැඩි ව්‍යායාමයකින් තොරව නිවසේදී බඩ මේදය නැති කරන්න
* ඔබේ BMI නිතිපතා ගණනය කරන්න
*ඔබේ බර වෙනස්වීම් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ඉණ ප්‍රමාණය මැන බලන්න
*2024 සඳහා නිර්දේශිත බර අඩු කර ගැනීමේ ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න
වෙනත් විශේෂාංග
1. සෞඛ්ය ගණක යන්ත්‍ර සහ යෝග්‍යතාවය
ඔබේ BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය), බර අඩු කර ගැනීමට හෝ වැඩි කර ගැනීමට දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා, ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ආදිය ගණනය කරන්න.
2. සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තුව
තත්පර කිහිපයකින් සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදා පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න.
3. බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර්
බර පාලනය: බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ බර ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඉලක්කය පහසුවෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික බර නිරීක්ෂණය කර රේඛා ප්‍රස්ථාරයකින් ඔබේ බර ඉතිහාසය විශ්ලේෂණය කරන්න.
4. ඖෂධ / පෙති මතක් කිරීම
ඔබට බෙහෙත් ගැනීමට අමතකද? ප්‍රබල පෙති ට්රැකර් සහ ඖෂධ මතක් කිරීමේ විශේෂාංගය භාවිතයෙන් නියමිත වේලාවට ඖෂධ ලබා ගන්න.
5. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජල මතක් කිරීම
අපි වතුර බොමු. ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට හොඳ ක්රමයක් වන ජලය පානය කිරීමට ඔබට මතක් කර දෙයි. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ අතර බර අඩු වීම, නිරෝගී සම, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම සහ බොහෝ රෝග වළක්වයි.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ බඩ අඩු කිරීමට උපකාරී වන අඩු මේද සහිත ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් අඩංගු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම ඩෙටොක්ස් ආහාර සහ සුප් වට්ටෝරු උත්සාහ කිරීමට කාලයයි.
හෘද සෞඛ්ය ආහාර සැලසුම්කරු
බර අඩු කර ගැනීමට, බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට, නිරෝගී හදවතක් සහතික කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර සැලැස්ම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් යෙදුම අනුගමනය කරන්න. මෙම Weight Loss Diet Plan-"Detox diet plan to lose fat fast" සති 1 තුළ ගත යුතු ආහාර වල සම්පූර්ණ බිඳවැටීමක් උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය, සුලු කෑම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජලය පානය කිරීම, බඩේ මේදය ඉක්මනින් නැති කර ගන්නේ කෙසේද සහ විවිධ ආමාශය. මේදය දහනය කිරීමේ ව්යායාම.
සෞඛ්යය සහ යෝග්යතාව
දිනකට කැලරි 1200 ක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේල් තුනක් සහ කෙටි ආහාර දෙකක් දිනකට හොඳයි. සති 1 කින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජලය පානය කිරීමට උපකාර වන ජල මතක් කිරීම වැදගත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු වීම ආරම්භ වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ජලය පානය කිරීම, ව්යායාම කිරීම සහ විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ඩෙටොක්ස් යුෂ ගැනීමෙනි, එබැවින් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේල සැලසුම් යෙදුම බොහෝ දේ අදහස් කරයි.
Detox ආහාර සැලැස්මේ ප්‍රතිලාභ: බඩ මේදය ඉක්මනින් නැති කරන්න
- දින 7 ක් (සති 1) තුළ රාත්තල් 17 දක්වා බර අඩු වීම
- කුසගින්න නැත (සමබර ආහාර වේලක්).
- බර සහ බඩ මේදය අඩු කිරීමට ස්වභාවික ක්රමයක්.
-ඩෙටොක්ස් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කර විෂහරණය කරයි.(පළතුරු සහ එළවළු
ආහාර යුෂ සහ ජලය ඕනෑ තරම්)
- බඩ මේදය සහ ඉණ මේදය අඩු කරන්න.
හොඳම මේදය දහනය කරන ආහාර/යුෂ 31ක් භාවිතා කරන්න.
- ඩෙටොක්ස් මේදය දහනය කරන යුෂ බීම
- ඩෙටොක්ස් අක්මා ආහාර සමඟ ඔබේ ශරීරය විෂ ඉවත් කරන්න.
- වැඩිහිටියන් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම
එය නැති කිරීමට සතිපතා ආහාර සැලසුම් කරන්නා.
- සෞඛ්ය ගණක යන්ත්‍ර සහ යෝග්‍යතාවය
- ජල මතක් කිරීම්
- බෙහෙත් / පෙති මතක් කිරීම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
