Eat Smart Kiwi: Food Diary

ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබට හැඟෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න. වෙනස් ලෙස ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.

Eat Smart Kiwi ඔබට කුරුලෑ, බඩ පිපීම, බඩේ වේදනාව, හිසරදය, ශක්ති මට්ටම්, මනෝභාවය හෝ ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් මත ඔබේ ආහාර ගැනීමේ බලපෑම සොයා ගැනීමට උදවු කරයි. සෑම දිනකම, ඔබ කන දේ සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය සටහන් කරන අතර, අපි දෙක අතර ඇති සියලු සහසම්බන්ධතා හඳුනා ගනිමු. මෙය ඔබගේ පුද්ගලික අසාත්මිකතා හෝ නොඉවසීම, හෝ ඔබේ ශරීරය විවිධ ආහාර පානවලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ආහාර සහ සෞඛ්‍ය දිනපොතක් තබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබේ තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන ආහාර මොනවාද සහ ඒවා යහපත් කරන්නේ කුමන ආහාරද යන්න මෙන්ම සහසම්බන්ධතාවයේ ශක්තිය සහ වැදගත්කම, අනෙක් අය එකම දේ අත්විඳ තිබේද, සහ ඒවා තිබේද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. එම විශේෂිත ආහාර සහ තත්ත්වය පිළිබඳව විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් සිදු කර ඇත.

ඔබේ ශක්ති මට්ටම් නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ හිසරදය අඩු කිරීමට, ඔබේ සම වැඩි දියුණු කිරීමට, හෝ ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සඳහා උපකාර කිරීමට නැඹුරු වන ආහාර සොයා ගන්න. ඔබ කන දේ ඔබට සැබවින්ම බලපාන ආකාරය හඳුනා ගැනීමට සහ සොයා ගැනීමට Eat Smart Kiwi භාවිතා කරන්න.

ඇතුල්වීමේ ක්‍රියාවලිය හැකිතාක් වේදනා රහිත කිරීමට Eat Smart Kiwi හි අන්තර්ගත ආහාර දත්ත ගබඩාවක් අඩංගු වේ. මෙම එක් එක් ආහාර වර්ග සහ අමුද්‍රව්‍ය පිළිබඳ දත්ත සමඟ අපගේ විශ්ලේෂණය වැඩි දියුණු කර ඇත. බ්‍රවුසරයක් ඇතුළුව ඔබ පුරනය වී ඇති සියලුම උපාංග හරහා ඔබේ දිනපොත සහ විදසුන් සමමුහුර්ත වනු ඇත.

විදසුන් බැලීම සඳහා කුඩා මාසික දායකත්වයක් අවශ්‍ය බව සලකන්න. දිනපොත සදහටම නොමිලේ.